刮痧百科 | 刮痧的注意事项

刮痧虽然是一种很好的调理方法，但是毕竟要接触肌肤，不可马虎对待。那么，刮痧需要了解哪些注意事项呢？又有什么慎用症或者禁忌症呢？弄清楚这些，可以使整个刮痧过程更加安全、有效。

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1. 刮痧的顺序

一般来说，刮痧时的刮拭顺序依次为：头部、颈部、背部（胸椎部、腰椎部、骶椎部）、胸部、腹部、上肢部、下肢部。

需要注意的是，除人体前正中线的任脉、后正中线的督脉上的穴位（如膻中、气海、百会）外，其余穴位均为左右对称的，如腰部左右两个肾俞，左右上肢内侧各有一个内关。刮痧调理时除任督二脉穴位外，其他穴位均平衡对称刮痧。一般来说，先刮拭完毕一个部位（经络腧穴），再刮拭另一个部位（经络腧穴）。

2. 刮痧的时间

1. 用力道大、速度快的刮法或力道、速度适中的刮法进行刮痧，每个部位一般刮拭时间为1分钟以内，次数在10次以内。

2. 用力道小、速度慢的刮法进行刮痧，每个部位刮拭时间为2~3分钟。

3. 通常一个患者选3~5个部位为宜。

4. 应根据患者的年龄、体质、病情、病程以及刮痧的施术部位灵活掌握刮拭时间。

5. 对于日常保健刮痧，操作时无严格的时间限制，以自我感觉舒服为原则。

3. 刮痧的次数与疗程

1. 患者做治疗刮法出痧后再次刮痧需间隔3~6天，以皮肤上退痧（痧斑完全消失）为准。一般病情轻者3~5次为一个疗程，重者7~10次为一个疗程。

2. 做保健刮法时（一般不需要让皮肤出痧）可1~2天一次。

4. 刮痧前后的注意事项

1. 在刮痧之前，请对刮痧神器底座消毒（使用75°酒精）。

2. 刮痧时，应注意室内保暖，室温为25度左右为佳。

3. 刮痧后用纸巾或毛巾将施术部位的刮痧油擦干即可。

4. 刮痧出痧后最好让患者饮一杯温开水（最好为淡糖水），并休息15~20分钟。

5. 刮痧出痧后1天内忌洗凉水澡，2~3小时左右之后，可洗热水澡。头皮刮痧后，最好当日不洗头。

6. 刮痧出汗后，应当避寒避风。

5. 刮痧的禁忌范围和慎用症

1. 孕妇的腹部、腰骶部，女性的乳头，禁用刮痧。

  （孕妇不建议做刮痧理疗，若确实需要刮痧调理，请找专业人士操作。）

2. 有出血倾向的疾病如白血病、血小板减少症等，禁用刮痧。

3. 皮肤高度过敏、皮肤病，如皮肤上有破损溃疡、疮的疮头，禁用刮痧。

4. 新鲜或未愈合的伤口，外伤骨折处，小儿囟门未合时头颈部，禁用刮痧。

5. 五官（眼睛、耳孔、鼻孔、舌、口、唇），前后二阴，肚脐（神阙），禁用刮痧。

6. 醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁用刮法，以免出现晕刮现象。

7. 患有重度的心脏病出现心力衰竭者，肾脏病出现肾功能衰竭者，肝硬化腹水者的腹部，严重糖尿病患者，全身重度浮肿者，禁用刮痧。

8. 久病年老、极度虚弱、消瘦者需慎用刮法（或先艾灸补气，而后再用轻手法保健刮拭）。

9. 大血管显现处禁用刮痧手法，可用棱角避开血管用点按轻手法。下肢静脉曲张、下肢浮肿的患者，刮拭方向应从下向上刮拭（用厚边），用轻手法。

6. 刮痧的异常反应与处理

1. 刮痧后皮肤表面出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，临床上称为“出痧”，是一种正常的刮痧调理效应，数天即可自行消失，无须作特殊处理。

2. 刮痧后尤其是出痧后1~2天出现被刮拭的皮肤部位轻度疼痛，发痒，虫行感，自感体表冒冷、热气，皮肤表面出现风疹样变化等情况，均属正常现象。

3. 如在刮痧过程中，受术者出现头晕、目眩、心慌、出冷汗、面色苍白、四肢发冷、恶心欲吐或神昏仆倒等晕刮现象，应及时停止刮拭，迅速让受术者取头低脚高体位平卧。同时，让其饮用一杯温糖开水，并注意保暖。及时用刮痧器的棱角按揉受术者百会，点人中，按揉内关、足三里、涌泉。静卧片刻即可恢复。

对于晕刮应注意预防：

1. 如受术者初次接受刮痧疗法、精神过度紧张或身体虚弱，刮拭时手法要轻。

2. 在受术者饥饿、疲劳、大渴时，不要对其刮拭，应让其进食、休息、饮水后，再予刮拭。

3. 施术者在刮痧过程中要精神专注，随时注意受术者的神色，询问受术者的感受，一旦有不适情况应及时纠正或及早采取处理措施，防患于未然。