2016年8月8日，多么吉利的日子，中国游泳选手傅园慧在赛后接受采访时说：“我已经用了洪荒之力”，从而顺利晋级网红行列。
用360搜索查到，“洪荒之力”一词源于电视剧《花千骨》。不要问我为什么不用百度，你懂的。《花千骨》没看过，我也不是郭沫若，就不去考证了。
傅园慧所谓的用了洪荒之力，应该就是指她调用了自身最大的运动功能。想知道医学上是怎么评定运动功能的吗？请看下面分解！
运动功能评定主要包括：肌张力评定、肌力评定、关节活动范围测定、步态分析、平衡与协调功能评定、感觉功能评定、心肺功能评定。这么多内容，是不是看的有点晕了？
这只是罗列了名词而已，康复专业人士还要具体学习如何去做这些评定呢！亲，还想让你的子女学医吗？
运动员都是在这些方面表现优异的人士。而我们普通人，常常会或多或少存在一些问题。
一、肌张力方面
肌张力是指肌肉组织在松弛状态下的紧张度。
很多人颈肩酸痛、腰背酸痛，手摸上去就会感觉到这些部位的肌肉特别紧张，其实就是肌张力增高了。尤其是单侧酸痛的情况，可以和对侧进行比较，肌张力差异会非常明显。
我们的脊柱属于中轴骨，左右两边的肌肉呈对称分布，共同作用使脊柱维持正常中立位。但是，因为姿势不当、锻炼不当等，可能会出现左右肌张力不对称，导致关节稳定性变差，从而发展为椎间盘突出，椎体骨质增生等。如何避免这个问题？当然是“防患于未然”了，所以脊柱亚健康问题要定期调理、保养。
二、肌力方面
肌力是指肌肉收缩时产生的最大力量。
一些人热衷健身，把自己练的一身腱子肉。普通老百姓一般都认为，一身腱子肉的人运动功能肯定好，其实不然！细心的朋友应该有注意到不少健身达人上半身肌肉很发达，但下半身相对就比较细小；再就是他们往往练的是表层的肌肉，追求感官上看着肌肉发达，而对于深层的肌肉则不太愿花力气去练。
三、关节活动范围方面
关节活动范围是指关节活动时可达到的最大弧度。
每个人其实有蛮大的差别，比如有的人就能轻松的摊“一字马”，而有的人就死活做不到。一些教练在给学员做前后评测时会在关节活动度上放水，运动前严格评测，运动后评测的松一些，还在朋友圈上图。外行看热闹，内行看门道！内行看到了，还不能指出来，因为咱中国人都好面子嘛，不然朋友都没得做，呵呵！
四、步态分析方面
步态涉及人的行为习惯，受到职业、教育、年龄、性别的影响，也受到各种疾病的影响。任何环节的失调都可能影响步行和步态，而异常也有可能被代偿和掩盖。
之前看过一篇报道，说是在美国，康复医生做一次目测的步态分析得几百刀（具体不记得了），而国内是免费的。我是该为国人医疗消费价格低廉高兴呢，还是该为国内医生劳动廉价而悲哀呢？
五、平衡与协调功能评定方面
想知道自己的平衡功能如何？
可以试一下单腿站立，左右腿换着做，相比较一下，你可能会发现自己的平衡功能远没有自认为的那么好。如果你可以轻松地左右侧单腿站立，那么再试下闭着眼睛单腿站立。
如果这些你都能轻松做到，那么恭喜你，你的平衡功能真的很好了！
协调是指人体产生平滑、准确、有控制的运动的能力，应包括按照一定的方向和节奏，采用适当的力量和速度，达到准确的目标等几个方面。想想自己弹钢琴，打羽毛球，滑雪等经历，你就会发现协调功能是可以通过训练来加强的，并且每个人的协调控制能力差别真的蛮大。
对于脊柱亚健康的人群，基本上都存在相关肌群协调控制欠佳的情况。通过SET悬吊训练系统可以训练脊柱相关肌群的协调控制能力，从而达到减少颈椎病、腰椎病复发的几率，并增强自己的运动功能，提高自己的“洪荒之力”。
六、感觉功能评定方面
一般人都是正常的，只是敏感程度可能不一样。如果你觉得某部位感觉功能变差了，建议去找医生看看。比如，颈椎病压迫神经根，就会出现上肢皮肤感觉异常或减退；腰椎病压迫神经根，就会出现下肢皮肤感觉异常或减退。
注意感觉异常和感觉减退两者存在着差异，不能混淆！前者包括有蚂蚁爬的感觉，火烧的感觉，触电的感觉等，后者多指皮肤感觉敏感度下降。
七、心肺运动试验方面
心肺功能是人体吐故纳新、新陈代谢的基础，是人体运动耐力的基础。
傅园慧第二天参加了奥运会女子100米仰泳决赛，和加拿大选手麦斯并列获得铜牌，赛后自嘲：“我昨天把洪荒之力用完了，今天没有力气了。”昨天比赛有力量，今天就表现差了，可能是因为运动耐力不太够。当然话说回来，她已经很棒了。
现在网络上，“洪荒之力”一词的使用已经不局限于运动功能方面了。比如，我想说，为了写这篇文章，我已经用了洪荒之力！看在我周末这么辛苦的份上，请转载分享给更多人吧！
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