膝关节炎，人类无法逾越的身体问题

是生物就有生命，而生命的本质内容就是：衰老、自我进化、繁殖、等一类的现象，也表现为生化反应产生的能够自我复制的氨基结构。

同样，我们人体的关节有生命的。在我们经过了数十年的劳累、消耗之后，我们的关节（尤其是下肢负重最大的膝关节）就会遭到不同程度的损伤、磨损。关节表面的软骨被磨损、剥脱，使软骨下的骨质外露。由于软骨下和滑膜下的神经末梢外露、被刺激，便会产生疼痛，关节内磨屑的刺激和神经刺激会导致“滑膜反应”，使滑膜产生大量液体。这时的关节会出现肿胀、疼痛、活动困难。在医学上，称为“关节滑膜炎”，它是骨性关节炎的一种表现。当疾病发生在膝关节时，这种症状会更突出，尤其当病人下楼、下蹲时。

关节炎不是人类的专利，其诞生的历史远远比人类诞生的还要早，英国Bristol大学研究发现在一副有1亿5000万年历史（侏罗纪时期）的恐龙骨架上发现了类关节炎的症状。

人类历史上的第一次临床生化检查，就是贡献给关节炎的。是一名叫Garrod的医生做的。

这次文章重点和大家重点说一下膝关节骨性关节炎，其实当我们的年龄超过45岁以后，尤其是女性更年期以后，膝关节的骨性关节炎就会来悄悄到来。当然其中膝关节本身结构问题是导致它承受伤害的必然结果之一，大家看下图就知道了，如果我们如图中动物一样的下肢结构，我们可能就会大大的减轻对膝关节的伤害！

膝关节炎早期的症状不明显，除了“晨僵”和偶尔疼痛意外，一般没有严重的不适，因此往往不能引起人们的重视。然而，就在不知不觉当中，病情会一步步加重。逐渐到了骨性关节炎的中晚期晚期，由于关节骨质破坏→重新修复→再破坏→再修复反复进行，使得关节内出现大量骨质增生，即人们常说的“骨刺”。这个过程就像树干损伤后长“结子”的情况一样。此时的膝关节关节会变形，疼痛加重，活动度更小，严重影响患者的日常生活。

根据病种与病因、病期的不同，各种关节炎的治疗方法不一样。

治疗方法有：药物，针灸推拿，介入治疗和手术治疗几种。

预防方法有：加强股四头肌（尤其是股内侧肌）、腘绳肌（先松开再练），后面会有专门讲训练的文章。

（图：膝关节核磁 MRI）

 

但就骨性关节炎来说，由于它是一种退行性疾病，因此从理论上讲是不能从根本上治愈的。保守治疗膝关节骨关节炎的目的主要是治疗滑膜炎，解除症状，延长关节使用寿命。就像医学能够使人防病、长寿，却不能够令人长生不老一样。所以，我们一定要保护好自己的膝关节，不要使膝关节长期处于磨损受力的状态，如长距离的下山、下楼（下楼对于膝关节的损伤要大于上楼），长久的下蹲和半屈曲状态也对膝关节的损伤较大，应该尽量减少。另外，还有注意防寒，避免冷风直接吹关节以及科学的训练方法。

中医观点

中医没有骨关节炎的病名，但根据其临床表现，属于中医“痹证”“骨痹”范畴。骨痹病名首见于《黄帝内经》，《素问·长刺节论》篇：“病在骨，骨重不可举，骨髓酸痛，寒气至，名曰骨痹。”

意思是说骨痹的发病部位在骨，临床表现以关节沉重、疼痛为主要特点。

《素问·气穴论》：“积寒留舍，荣卫不居，卷肉缩筋，肋肘不得伸，内为骨痹……”

意思是说骨痹发病原因为寒邪久羁，气血失调。

（图：中医讲的外感六淫）

 

膝关节的主要中医取穴：内外膝眼、血海、阳陵泉、梁丘、足三里、阿是穴。

其实关节炎疾病早在公元前2300年，医家的老祖希波克拉底说过这样一句话：“其症状的发展速度快得让人惊讶。关节炎可能是世界上最早被临床认知和描述的疾病，且困扰生物几亿年（侏罗纪开始）的问题，这是自然法则下的“生物选择”，就跟所有生物都会老、器官功能也都会慢慢衰竭一样，但良好的生活习惯能帮我们很好的预防其发生机率，改变，还是得从生活开始！