为什么你容易得颈椎病？你知道吗？

前天有三位阿姨组团来找我看专家诊，有意思的是三个人一个偏头疼，一个转脖子迷糊，一个嗓子干痒难受。三个人都得了颈椎病，一个是颈源性头痛，一个是椎动脉型颈椎病（亦可以称作颈性眩晕），一个是颈源性咽炎（20年的病史）。三个人都是会计，还是好朋友。同样的工作习惯得了同样的疾病，经过两天的治疗，都见到了明显的效果，纷纷表示还要把周围的朋友领过来诊治。

这么多的人为什么都得了颈椎病了？

1、经常低头：牙医、会计、电脑操作员，玩手机、打麻将、绣十字绣；

2、慢性炎症浸润：常见的有咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等，这些部位的炎症可直接刺激颈部软组织，或通过淋巴系统引起颈枕部软组织病变；

3、睡席梦思；

4、枕头高度不适当：过高过低都都不可以，正确的高度是：耳尖直下，与肩同宽，枕芯才只要偏硬；

5、外伤：摔倒、车祸、不恰当的按摩、牵引；

6、老化：骨质增生是人不可避免的事情，只要人活着，增生每时每刻都在进行；

7、瞎锻炼：头上顶书练平衡、频繁扭头、鸡啄米等动作并不适合颈椎已有慢性劳损的人，甚至可能加重病情。

你中招了吗？不想得颈椎病，请远离以上七条吆！

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作者：马鑫 大连广济颈肩腰腿痛医院 院长

辽宁中医药大学 教授

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