女朋友拥有翘臀是一种什么样的体验？

点一首歌  道一声你好

让我再看你一遍 从南到北
像是被五环路蒙住的双眼
请你再讲一遍
关于那天 抱着盒子的姑娘

安

和桥

女朋友有翘臀是一种怎样的体验？看看老司机们是怎么说的：

@小羊

搂住她腰的时候，胳膊好像放在了桌子上。

@Ms

每次看见那对翘臀小马达，小帐篷不自觉的就支起来了，我女朋友的翘臀就是个行走的春药，我要怎样按耐寄己，我要控制不住自己了！     

@匿名

翘臀弥补了她的平胸……

@匿名

屁股打起来就像软果冻一样一打就晃动不停，极具视觉冲击

老司机你要不要留言说说感受

图|来源网络

接下来容重介绍

俄罗斯版的“Angelababy”

身材完美，颜值满分

丰胸翘臀更是令人着迷

前方高能

各位请控制好自己的口水

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姑娘到底何方神圣

难不成真的是baby异国他乡的姐妹？

对比图看看像不像

姑娘名叫helga

92年出生，是一名赤手可热的模特

因为高颜值和完美身材

她在ins上已经有近300万的粉丝

她的身材好到简直就是比基尼的最佳代言人

就连妹子看了她的比基尼照

都忍不住想要舔屏……

首先是傲人的E罩杯！

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还有，迷人的腹沟&马甲线

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还有让无数男粉喷血的“蜜桃臀”！

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最最最后，不可多得的一双大长腿！

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小编身为一个女的都已经彻底沦陷！

但如你我所知

没有人能够天生拥有好身材

姑娘的完美曲线也是来之不易

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Helga和国外的健身达人们一样

健身房是她每天必去的地方

每天都坚持着高强度的训练

来看看姑娘平时是怎样健身的吧

我们一起先来撸一组

（可以的话勾搭一个教练指导

）

1、俯撑左右侧点髋

2、仰卧两头起抱球

3、俯撑收膝

4、坐姿左右转体

5、仰卧负重卷腹 10-20次

6、直臂俯撑左右交替侧提膝

7、仰卧半身卷腹

8、侧卧卷腹

9、仰卧交替举腿

10、下斜仰卧起坐

11、坐姿收腿

12、侧身支撑体侧屈

13、仰卧双脚交替交叉

14、悬垂提膝

15、倒挂卷腹

        16、双臂支撑提膝

你有没有听过这么一句话：“做这个动作，马上有翘臀”？

世界上真的存在这样一种神奇的训练动作吗？

答案是，不存在。

不仅要懂得练还得坚持虐