手部在大脑皮质躯体感觉及躯体运动功能区中都占有相当大投射区域，手部解剖精细、复杂，手指的自由度多达20余个，因此手功能受损后恢复的难度较大，致残率高，严重影响患者的日常生活和工作能力。如何有效地恢复患者的手部肌力、关节活动度、深浅感觉、手指的灵活性及协调性就显得尤为重要。
握球练习
握垒球大小弹性小球，缓慢用力握紧保持10秒，放松2秒为1次。此练习主要加强握力，锻炼手屈肌肌力，日常生活中可练习拿苹果、馒头等。
握棒练习
握住香蕉粗细的硬质或弹性小棒，缓慢用力握紧保持10秒，放松2秒为1次。此练习主要加强握力和对掌功能，日常生活中可练习握笤帚、拖把、门把手等。
侧面捏握练习
桌上放一张硬纸片，从侧面捏起再放下为1次。日常生活中可练习捏名片、钥匙，拧锁等。增强手的内在肌肌力等。
指尖捏握练习
桌上放一细小物体，如牙签、针或豆子等，从桌面捏起再放下为1次。此练习主要加强手精细功能练习。
手指捏握练习
可以通过正确姿势握笔即用拇指和示指远端指腹握笔，练习写字。以及正确姿势握筷子，练习使用筷子。此练习主要加强手灵活性，及协调性。
柱状抓握练习
桌上放一圆桶状物，从桌面上握住拿起再放下为1次，日常生活中可练习握水杯。此练习主要加强手屈肌和内在肌。
环状抓握练习
桌上放一圆桶状物，如水杯等，从水杯上方杯口处把杯从桌面上拿起再放下为1次，此练习主要加强手屈肌和内在肌。
提物练习
手四指（拇指除外）弯屈成钩状，提起水壶、书包、塑料袋、小篮子等物（必要时加重量），拿起再放下为1次。日常生活中可练习提书包、水壶，拉抽屉等。
分指练习
将弹性皮筋套在相临两手指上，用力分开后坚持一会再放松为一次。可将皮筋套在手指远端增加难度。此练习主要加强手内在肌肌力。
手指伸直
手指伸直，掌指近端关节微屈,相临两指并拢夹住厚纸片的一端，另一只手捏住厚纸片的另一端，相互对抗用力向两端拉厚纸片。坚持几秒钟放松为一组。此练习主要加强手内在肌肌力。
背伸练习
佩戴手功能康复治疗仪，选择神经肌肉电刺激模式，进行手掌背伸练习，每天两次，每次20分钟。在进行自主运动训练时，可使用助力电刺激模式，通过大脑传导运动指令，采集患肢微弱的肌电信号，发出电刺激，执行大脑要求的指令动作，在主动式训练时，大脑皮层形成兴奋痕迹，重塑神经运动功能。
XFT温馨提示
训练前在仰卧位下先做缓慢的深呼气和深吸气运动，增加肺换气功能，促进胸腹腰背肌的运动（以腹式呼吸为主）。在训练时，需考虑到患者的体力、耐力和心肺功能情况，在条件许可的情况下，适当增加训练强度是有益的。以上练习简单易操作，偏瘫患者一定要坚持康复训练，每一次坚持都会带来康复的进度，祝早日恢复健康，回归社会。
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