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2019.01.12
大家好
这里是诺亚第运动康复学院
我们每个人都要擦屁股
但是其实很多人
根本就不会擦屁股
屁股擦不好
可能会导致你腰痛
医院里很多患者
就是在擦屁股的时候
椎间盘突出复发的
擦屁股这个动作
本来是不需要旋转身体的
但很多人
由于经常使用右手
导致肩关节周围肌肉紧张
肩关节活动受限
只能借助身体的旋转
来完成这个动作
那么
我们该如何判断自己
肩关节活动度是否正常呢
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