胸椎处在人体脊柱的中段，有12节段构成，在脊柱椎体的数量上是最多的，和很多人对它的认识刚好相反，胸椎在脊柱的运动中占比很高，且上胸段和下胸段的关节要求其必须有良好的活动能力，以协助完成颈椎的运动和在行走时保证身体重心在胸腰结合处的交替，对于上胸段来说，灵活度非常重要，但当身体处于圆肩体态时，这种灵活会遭到抑制，从而增加颈椎在运动中尤其是旋转过程中的剪切力，给椎间盘的稳定带来巨大的影响。对于下胸段来说，除了灵活性的要求外，还必须具有良好的运动协调能力，去完成行走时身体重心的交替。其实，腰部的旋转其实更多的来自髋关节和下胸段，而不是腰椎，腰椎的结构和节段数量都不足以完成幅度如此之大的旋转动作。
胸椎小关节的关节面处在60度左右的角度上，且相邻椎体的上下关节突处在前后位置上，也就意味着，在胸椎旋转的时候，其具有以60度的关节面形成前后的打开或关闭的活动特征，而这种前后的位置关系随着胸椎节段的下移，逐渐的趋向于内外的打开或闭合形式，也就是说，越靠下的胸椎，其结构特点越像腰椎，但还达不到腰椎小关节这么明显的内外关系。在具体的运动形式上，如胸椎整体向右旋转，那么某个胸椎的和其上一个椎体的右侧小关节是趋于闭合的状态，而左侧小关节趋于打开状态。而这个椎体和其下一个椎体的右侧小关节趋于打开状态，左侧小关节趋于闭合状态，这些运动形式必须清晰掌握，这样在判断椎体活动受限，以及在进行关节调整时才不会出现低级错误。
胸椎的前屈，后伸，侧屈的运动形式较为简单，这里就不叙述了，请大家自行脑补，这里比较绕的就是旋转的问题，解决这个胸椎的调整就应该没有问题了。
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