病例
双侧踝关节扭伤后疼痛反复十多年。
查体：双侧踝关节的外踝稍肿胀，距腓前韧带压痛。双侧的臀小肌紧张、压痛，以左侧为明显。
诊断：1.双侧踝关节陈旧性扭伤。
2.双侧的臀小肌损伤。
治疗：左侧为例
1.用易棒压左侧的臀小肌（针对同侧的踝关节扭伤）。
2.用易棒压左侧的前锯肌（针对同侧的乳腺增生）。
大约七分钟的治疗后检查：
做下蹲一一站立一一再下蹲一一站立，左侧踝关节的疼痛缓解。但没做治疗的右侧踝关节依然疼痛。
陈旧性的踝关节扭伤引起的疼痛，除了要注意骨关节的改变，踝关节韧带损伤之外，还要注意有否同侧的臀小肌损伤。这种损伤往往是扭伤的同时就出现了，但由于臀小肌的所在位置高，平时是没有疼痛的，所以往往被忽略。做体查的时候可以摸到同侧的臀小肌有条索状物，压痛明显。
臀小肌损伤后引起的扳机点，会引起同侧踝关节的牵涉痛。
在腋下的前锯肌的扳机点与乳腺增生有密切的联系。
在《解剖列车》中这点叫做外侧链或者体侧线，与中医经络上的胆经有密切联系。
用易棒压臀小肌和前锯肌，不但能治疗陈旧性踝关节扭伤，又可以治疗乳腺增生，是一举两得的事。
易棒是种不求人的治疗方法。
传统的按摩治疗是医生按摩病人，而易棒疗法则是病人自己直接把易棒压在痛点上进行揉按，具有简单方便，随时随地都可以进行的特点。
