肩胛骨的运动形式

肌肉按照产生的运动能力排列

上提和下降

上提（耸肩）

（下降的拮抗肌）

斜方肌（上束）

大菱形肌

小菱形肌

肩胛提肌

下降（沉肩）

斜方肌（下束）

前锯肌（起点固定）

胸小肌

内收和外展

内收（后缩）

（外展的拮抗肌）

斜方肌（中束）

大菱形肌

小菱形肌

外展（前伸）

前锯肌

胸小肌

上回旋和下回旋

上回旋

（手臂往外展）

 斜方肌（上束和下束）

前锯肌（起点固定）

肩胛骨下角往上逆时针旋转

下回旋

（手臂往内收）

 大菱形肌

小菱形肌

肩胛提肌

胸小肌

肩胛骨下角往下顺时针旋转