日常生活中人们经常出现这样或者那样的疼痛,后背痛就是一种常见情况,其实没有无缘无故的疼痛,人身体不同部位的疼痛可以反应人们的身体存在的一些问题,那么后背痛可以反应人体的哪些问题呢?哪些原因会造成后背疼痛的情况呢?本期节目我们就来说说“慢性背痛的病因及康复”的话题:
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上线大医生:陈水金
福建中医药大学附属康复医院
推拿部主任 推拿一科主任 主任医师
背痛是指胸椎第2-12行的任何一处部位出现痛症。表现为肋骨两侧、腹部、背部、胸部等位置疼痛。约有80%~90%的背痛患者会在1,2个月内康复正常,如果疼痛时间持续至3个月或以上将演变成慢性背痛。医生一般会查看患者有否背痛史。留意患者疼痛的位置有否出现背骨变形、红肿受损等情况。然后再询问他们的日常站姿、坐姿、躺姿和走路方式,提问那种姿势特别感到不适。如有需要则按排拍CT照片确实病况。大多数人对背痛都不太在意,总是觉得小病小痛,往往失去了早期治疗的最佳时机,到了病情严重就很难治愈。如果轻微疼痛一般涂上药膏就能康复,但疼痛令患处出现麻痹感,伴有发烧症状,说明了已经发展成炎症,建议立即求医治疗。在临床上,长期背痛可以蔓延至全胸部、胳膊及腿部,甚至影响呼吸系统、消化系统、心脏、生殖器官等等,对身体造成严重损害。把碎冰放在塑料袋里或冰袋内,然后用毛巾包裹,敷在患处,按指示每小时敷15到20分钟,即可减轻疼痛,而且有助预防组织损伤。按摩或香薰治疗可以令肌肉放松,减轻因肌肉紧绷引起的痛症。每星期按摩1至2次可以有效预防及舒缓背痛。中医认为人体病理表徴可以反映身体健康状态。皮肤疼痛是内脏病变的表现。通过针灸刺激身体特定的穴位来治疗疾病来减轻疼痛。在接受治疗前请咨询医疗保健者意见为宜。如大鹏张开羽翅蓄势待发状。两臂外展,双手十指交叉,下颌内收,掌心扣于头后顶部,两手心向前下用力压头、头顶部用力保持中正,与手心做对抗收缩。持续3秒钟后完全放松回位。2、猫伸展:这个动作被认为是改善脊柱的灵活性的经典动作。
*保持规律性体育活动,以低强度运动为主,中强度运动为次,但不建议做高强过度运动,以防肌肉受伤。压力是引起背痛的原因之一,而痛症患者亦可因压力令病情加重。因此做好压力管理非常重要。背部疼痛可以通过体能训练、行为治疗和心理调节来改善症状。具体方法可询问专业人士的意见。主任医师,硕士生导师。福建中医药大学附属康复医院推拿部主任、推拿一科(八区)科主任,国家卫计委临床推拿重点专科项目负责人,国家中管局“十一五”、“十二五”推拿重点专科项目负责人,中华中医药学会推拿分会常务委员兼副秘书长,中国民族医药学会推拿分会副主任委员、福建中医药学会推拿康复专业委员会主任委员、福建省康复医学会运动疗法专业委员会副主任委员、海峡南少林手法医学协会副会长。
擅长:颈椎病、颈椎间盘突出症、颈性眩晕、颈源性头痛、落枕、慢性背痛、腰椎间盘突出症、骨盆旋移症等脊柱及相关疾病(脏腑功能紊乱)的康复诊疗。研究方向:脊柱及相关疾病的临床研究。主持国家级课题1项、省部级课题1项、厅局级课题2项,近5年发表论文36篇,参编教材5部。
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