文正语录
凡医生危言深语,切弗轻信,尤不可轻于服药,调养工夫全在眠食二字上。
——《曾国藩家书》同治五年八月十四日与纪泽纪鸿书
【谷园解读】:
曾国藩有癣病,折磨了他一辈子。主要是长在躯干上,癣的表面有皮屑,类似蛇身上的鳞,民间便传说他是巨蟒转世,一方面说他狠毒,另一方面说他注定位极人臣,因为清朝高级别的官服上绣的就是蟒,俗称蟒服。这种癣疾一旦发作,就奇痒难忍,就得不断地揉抓,有时被子上都是血迹。痛恨他的太平天国那边为抹黑他,便传言每晚有两个美女专门为他抓痒。
曾国藩这么高的地位,给他治病的自然是当世名医、业内专家,尚且得出如此结论,真让我为国粹中医捏一把汗啊。
现实生活中,我们也会发现很多大人物同样在被各种病折磨着,这更让相同病症的普通患者们感到绝望。癌症姑且不论,一些貌似很常见、很普通的病,如近视、糖尿病、高血压、某些皮肤病、各种慢性炎症、脱发、男科、妇科等等,似乎都治不好。电视上、报纸上的广告几乎一大半都是关于治疗这些疾病的,其中骗子居多!
很多急性病,住院、输液、开刀,是没问题的。问题是一些慢性病,西医搞不定,又找中医,而中医医术的传承早已出现了危机,但中医思想却日益深入人心,这似乎是一个悖论。
曾国藩所讲的“调养功夫全在眠食”就是很典型的中医思想。我的体会是饭可以少吃,觉不能少睡。而且午睡很有益,有人说午睡相当于喝牛奶,我则把午睡比作电脑重启,只要你睡着了,哪怕只有一分钟,身体也会有一个全面的放松。病从口入,很多病都是吃出来的,包括饮酒、高脂、垃圾食品等,都把好人给吃坏了。生了病,尤其要忌口,什么能吃,什么不能吃,更要在意。吃得适宜,睡得香甜,精神就放松,身体自身的修复功能就能发挥好,病自然会渐轻渐小。
有人讲健康有四大基石:平和的心态、均衡的营养、适量的运动、充足的睡眠,这是非常有道理的。
中医讲“三分治,七分养”,我们也可以更明确一点:治病三分靠医生,七分靠自己。
很多时候,只有你最了解自己的病。
(本文选自谷园国学励志系列第一部《吃透曾国藩》,想买想读可关注谷园微信号:大众国学)
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