解决方法：换个思路-同时找好几件你觉得有价值的事，想办法把拖延的事换成一件另外有价值的事，完成其中一件有价值的事情，这叫结构性拖延法；需要跟自己玩心理游戏。
1、把创造性的事分解成机械性、简单的事情来做，
2、让种子先飞一会儿；不管这件事我多不情愿去干，强迫自己先干一部分、先了解这事；
3、借助群体压力会对人的行为构成很大的这种反制能力，当你在群体当中时，你另外一个心理机制就会启动-虚荣心，这件事就会很迅速解决。
现代社会的机理加重拖延症： 第一 目的是想象出来的，第二 目的是别人强加的，第三 目的和手段之间相隔得很远。
