【红豆薏米饭】

文章导读

紅豆、薏仁米在日常生活中全是很普遍的，并且红豆薏仁饭这一食材是很多人都钟爱的食材。可是很多人也不太掌握红豆薏仁饭这一食材的做法。以便让我们大伙儿在家里就能自己做红豆薏仁饭这一食材，我们需要了解一下红豆薏仁饭的做法。那麼究竟红豆薏仁饭的做法是啥?下边我们就讨论一下权威性的权威专家根据很多年的诊治经验为大伙儿是如何解释这一问题的吧。

一、用材

主要材料：红小豆适当、稻米适当、薏仁米适当

二、红豆薏仁饭的做法

1.紅豆和薏仁米清洗后，放水侵泡10钟头以上

2.和清洗的稻米混和，放水依照做饭程序流程煮熟

三、做菜方法

1、紅豆和薏仁米都有点硬，一定要侵泡充足的時间，使黄豆和小米粒吸湿澎涨变松，那样和饭一起蒸才会同歩熟。我的泡了一夜加一上午。

健康小知识

2、吃惯了细致谷物的我们，嘴唇和人体要迷上杂粮，需要一个全过程，别贪大求全急于求成。从我们家的工作经验看来，在正餐里边添加五谷杂粮和豆类食品，最好是遵照“由浅入深”的标准，先小量加上，让自身的口感和胃肠逐渐融入，再逐渐提升粗粮的比例。

红豆薏仁饭的做法是啥?以上便是医生介绍这一问题的相关内容吧。了解了红豆薏仁饭的做法之后，我们就需要好好地的实践活动一下红豆薏仁饭的做法。在夏日炎炎里，我们是爱吃一点清新的食材的，尤其是像红豆薏仁饭这类清淡的菜。最终也祝大家都能在那么酷热的气温里有一个好心态!