?
首先，戒色一定要下大的决心，没有大的决心根本无法彻底戒掉，你要明确女色的的真正含义，女色是什么，不就是一张皮吗！有什么值得我们去喜欢的呢，你想想皮底下都是些什么，除肮脏的器官和各种大小便外还有什么？我们的父母年纪大了，指望我们有一番成就，而我们呢，就沉迷于那些根本就不存在的色情，我们对的起父母吗，光是生育之恩，我们就一辈子无以回报，更何况养育之恩，所以我们要替父母着想，为父母而戒！
你再想想，自己还年轻，还有很长的路要走，社会还需要你，你为什么就为了一堆根本就不存在的肮脏之物而伤害自己呢！这里我并没有侮辱女性的意思，我只是想给各位戒友一个警示，这是第一点，一定要下大的决心，切记切记！
第二点，有好的方法，光有决心还不够，一定要有方法，看到好多戒友说破戒了，看到他们咬牙切齿的说一定要戒，再破就剁手，决心已经很大了，可是呢，过了还不到一个星期，还是忍不住破了，为什么呢？他们没有方法！
在这里我提醒大家，一定不要强戒，强戒必破，我现在来分析几个我认为好的方法，一就是断念，好多戒友都懂一点要念起即断，可是呢，欲望一来他们就顺从欲望，现在我们扪心自问，欲望来了我们真的做到即断了吗，还是欲望一来我们就顺从他想下去！
二就是多锻炼，锻炼是恢复最快的方法，其作用大于药物，在这里我提醒大家，千万不要依赖于药物，是药三分毒，最好的补品是不泄为补，最好的药物是戒为良药，运动要适量，否则可能会遗精，保证每天锻炼时间大于2小时，最好是早上5点半。
在这里关于断念我做一下补充，念头就像火一样，星星之火，可以燎原，在念头刚起来时就断掉，这时的念头最脆弱，断也好断，火也是如此，但是火要是一直少下去，会烧了整个草原，欲望也是如此，所以大家一定要利用起断念这个利器。
三是当欲望来时千万不要坐着，躺着比坐着欲望大，坐着比站着欲望大，大家一定要注意这时出去走走，或者起来做俯卧撑，蹲起，记住，一定要让自己动起来。
然后就是每天读戒色文章，这个很重要，读戒色文章就好像大堤，欲望就像洪水，你的堤越坚固，洪水就越不容易冲破。
大家记住一句话：做到才能得到，做不到就得不到，一定要实际去做，不要光说不做！
联系客服
