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文 | 王锐
编辑 | 鹿鸣
无极，太极起势，呼吸与掤的关系
首先声明的是，因为无极状态和太极状态的转换，历史上先贤们在这方面留下的资料非常少，我只能根据我二十多年的习拳感受与习拳感悟来写，对与不对只代表我个人对此的认知，写出来以供拳友们参考与探讨。只能说认识还很片面，见解还很粗浅，只能简而谈之。
什么是无极
无极是一种瞬时身心俱松俱空的状态。只在刹那间。
长时间停留在无极状态，那是人们的一种理想化，现实中是根本不可能做到的。
我们习练太极拳，实际上就是借助这瞬间的无极状态，配合呼吸，去产生松沉劲，在此基础上，进而产生出动力。由无极状态进入太极状态。
大家都知道，力与力的作用是相互的，你给地面一个力，地面就会给你一个反作用力进行力与力的置换。这个需要三大因素，松沉，呼吸与骨架支撑。
关于松沉与骨架支撑，详见如何跨入太极门(六)的帖子，我在关于虚灵顶劲的论述中己探讨过了，不明白的可以去看一看。需要强调的是:松沉在无极中产生，在太极中保持。
太极起势就是在力与力置换的同时产生动力，这个动力为势动，即顺势而动，即为掤。
可能有拳友还不是很明白，其实我在我的第二帖《再谈如何跨入太极门》一文中提到过呼吸与太极拳的关系。当时说以后再探讨这个问题。今天我们就简单的说一下呼吸之力。
拳友们会说:怎么越说越神了，说无极太极起势与掤的关系怎么又扯到呼吸上去了，而且还说呼吸之力，呼吸能产生多大的力?
其实我们进入无极的最恰当的捷径就是在产生势动之前后都需用吸气之力去配合。
比如当我们身心放松同时呼气之时，身体就会微微的借呼气之力产生一个很小的向外的整体外张力，这个力即呼气之力，也叫产生掤势之力。
所以呼气之力是我们在无极进入太极势动不可或缺的一部分。
产生了太极势动的同时，我们的吸气之力开始派上了用场，此时，因为身体的松沉压缩，在吸气过程中必然使其再次膨发，顺势产生另一个掤势之力，即呼也掤吸也掤。最终达到放松与呼吸的完美结合，即周身无处不掤之势。
所以，掤势的产生可以说是我们身体由无极状态进入太极状态的重要标志，不论你练哪家的太极拳，离开了掤，只能叫比划，必有违拳论，周身出现凹凸，故有:掤是八法之母，周身无处不掤，一个起势半趟拳之说。
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