作者:叶姐,来源:沉浮婚姻(ID:cfhynyq)
而世间万物皆有界限,凡事一旦过了度,就会偏离本来轨道,朝着失控的方向狂飙。半个月前,体重274斤的他,突然感到上腹疼痛。于是,他决定做胃部手术减重。手术前,医生为他做抽血检查,却发现令人惊讶的一幕:王先生血脂指数高到离谱,通过血液透析出整整2升的油浆!通过与医生交谈后他得知,一切恶果都是自己亲手种下。他是肉食的忠实拥趸,要么大鱼大肉,要么炸鸡汉堡,基本不吃蔬菜水果。终于,体重送给他一份 “大礼”:飙升至快300斤。高出常人体重一倍的王先生,不但没有改变油腻的饮食习惯,反而想靠切胃减重以图“一劳永逸”。他曾经一周连续七天,与朋友一起吃烧烤撸串,而且经常吃到凌晨两三点。然而,这种神仙般的生活方式,竟差点让他真的“成仙”。有次吃完夜宵,小林突然腹痛难忍,被紧急送医后,确诊为重症胰腺炎。他的胰腺已出现坏死,腐蚀性极高的胰液,已开始侵蚀其他脏器。3小时的奋力抢救,小林身体被插上10根管子送往ICU,下身险些瘫痪。虽然只是在鬼门关边走了一遭,但以后“吃好喝好”只能成为奢望:每顿饭喝稀粥等半流食。这两个人的悲剧,都源于不合理的饮食习惯,进而导致身体健康受损。而类似的新闻,实在是太多太多,多到让很多人麻木不仁,认为有些过于虚幻。以致于,当悲剧发生在自己身上时,才会恍然大悟,才会想起那经常被提及的成语:事业上,她是典型的“别人家孩子”,轻松拿下挪威奥斯陆大学经济系硕士、复旦大学经济学博士。毕业就被复旦聘请为老师,工作短短3个月,就拿到4个研究课题,将别人的羡慕一并收下。生活上,她与爱人相识15年,结婚8年,家庭幸福,甜蜜恩爱,刚刚有了自己的爱子。上天似乎很眷顾于娟,人生的美好蓝图,早已为她徐徐展开,亟待她去领略体验。一天,她突然感觉腰痛难忍,无法站立,即使经过活血通筋治疗,也不见成效。随后,她被确诊为乳腺癌晚期,同时发生骨转移,生命最多还有3个月。痛定思痛后,她以《活着就是王道》为命名,将自身经历写在博客上,用生命的代价,为世人敲响警钟。一、瞎吃八吃。她吃了很多不该吃的东西,据不完全统计,有孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、驯鹿、麂子、锦雉、野猪、五步蛇等诸如此类的野味,可谓不胜枚举。二、暴饮暴食。她本人性格率性随意,吃东西讲究大碗喝酒大块吃肉,而且食量惊人,而贪吃的后果总是自食其果。三、嗜荤如命。她属于无肉不欢的类型,如果吃饭没有荤菜,便会觉得索然无味。
虽说癌症的成因,影响因素众多,但她在饮食方面的不健康,也是成为诱发因素之一。她曾将自己比喻成贪吃蛇,最后因为贪吃,吃掉了自己。传说中,饕餮是非常贪吃的凶恶猛兽,甚至连自己的身体都吃掉,成为一个有头无身的怪物。饕餮代表着人性的贪婪,为了满足无休止的口腹之欲,枉顾合理健康的进食方式,最终只能自己承担恶果。肉体是每个人的神殿,不管里面供奉的是什么,都应该保持它的强韧、美丽和清洁。
他属于易胖体质,多吃一点就会发胖,所以,他在饮食上非常注意节制。村上通常都自己做饭,保证购买到新鲜食材,严格控制烹饪时间,也会选用优质调味料,口味上比较清淡。他吃肉很少,一般一个月一两次,只是吃鱼较多,经常会换花样进行烹饪。对于碳水化合物的摄入,他早已控制地得心应手,即使两周不吃米饭也可以。在国外生活时,更练就了完全不吃也可以的习惯。他在运动方面持之以恒,每年参加一次全程马拉松比赛,已经成为他的习惯。他发自内心热爱跑步,这让他的生活起了翻天覆地的变化。为了能早起跑步,身为作家的他,从不熬夜写稿,严格遵守日出而作,日落而息的自然规律。跑步也让他的体重趋于稳定,形成有型的肌肉,身体也更加强壮。因此,即使写稿需要长期久坐,村上依然能随时保持良好状态,全身心投入热爱的事业中。合理健康的生活方式,让他集作家与跑者的双重身份于一身,两者还能和谐共处。他所说的恰到好处,就是真正懂得把握人生的“度”,不会过分透支自己的身体,让一切遵循自然规律而循序渐进。而如今,越来越多的观念都在宣扬:尽情释放自己的欲望,放飞自我,想吃就吃,想喝就喝,为了达到自身某种目的,提倡及时享乐的生活方式。殊不知,多少年轻人因此吃坏了身体,喝光了幸福,只剩下无尽的痛苦与悔恨。然而,欲望如果不加以控制,就仿佛在不限速的公路上疾驰,那种刺激与快感,让人仿佛上瘾一般,只希望不断加码,以求获得更为非凡的体验,让快乐更持久一点。但越是如此,就越要有减慢速度的觉悟,更要有踩刹车的能力。不能只吃肉,不吃青菜,什么都要吃一点,营养才会均衡。如果只吃喜欢的食物,当这种食物积累到一定程度,身体就会出现问题。点亮在看,积极转发,希望看这篇文章的人,都懂得节制自己的欲望,珍惜宝贵的身体,好好吃饭,科学规划膳食结构,才能拥有健康圆满的人生。作者:叶姐,一个爱旅游,爱写作,以笔谋生,以字共情的小资女性。专注于女性情感解读,婚姻分析,在这里一起看见幸福,看见成长。公众号:沉浮婚姻(cfhynyq)欢迎关注。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。