英语口语·吉米老师说
本文转载自公号：憨爸在美国（ID：hanhanusa）
01
我又羊了！I'm a sheep again!
是的，距离上次羊，仅仅过了7天！
这回圆满了，我、老婆、憨憨，三个羊。
这是妥妥的“三羊开泰”了，多吉利！
只不过，我一周前刚羊过一次，那次3天康复，没想到第二次的复羊，这时间来得实在是太早了点。
我看过美国这边的数据统计，一般阳过的人，身体会获得3~6个月的免疫力。
也就是说，一般人3~6个月之内是比较安全的，不会再羊。In other words, the average person is relatively safe within 3-6 months, and will not have sheep again.
而我，则是属于那些小概率事件！
想到这里，我觉得似乎自己幸运得都应该买彩票……
02
很多人对复羊感到好奇，第二次羊和第一次羊有啥不同呢？症状是更严重还是更轻呢？
我算是“先驱者”了，给你们谈谈我复羊的感受！
我事先听过不少别人的复羊体验，包括我的同事，都羊过4次了。按他的话说，平均每隔6个月就会羊一次。
有人复羊的症状会比以前轻，有人会比以前更重，而我则属于后者！Some people's symptoms will be lighter than before, others will be heavier than before, and I belong to the latter!
我第一次羊时，发烧的温度大概是38.5度，那时的身体软绵无力，在床上躺了整整2天。
我也没吃药，就是喝水，烧了两天后，身体就感觉好多了！
到了第三天，除了身体乏力，但别的已无大碍，也开始恢复工作了。
再查抗原，已经恢复正常！
我想，我已经康复了！
因为生病，落了好多天的工作没有做，当我身体刚刚好转后，就义无反顾地投入到疯狂的工作中。
于是乎，一个礼拜后，我又一次华丽地羊了！
而且，第二次羊，比第一次更加严重。
我发烧了，最高温度有39度多，温度比第一次羊更高。
身上依然是熟悉的软绵无力，和第一次一模一样。
不过，第二次羊会伴随一点眩晕，有时候闭上眼睛，会有点天旋地转的感觉。
第一次羊只是嗓子干哑，但是第二次羊后，却有了咳嗽的症状，嗓子会有点刺痛的感觉，时不时地会干咳几下。
康复时间也从第一次的3天，变成了第二次的5天！
03
为什么这么快会复羊呢？
我觉得主因是源于我新冠刚康复后，忽视了两个礼拜的休息期！I think the main cause stems from neglecting the two-week rest period just after I recovered from my new crown!
美国关于新冠康复有一个研究报道，就是下面这个：
大概意思是，新冠康复后，平均康复期需要两个礼拜。
也就是说，新冠症状即便消失了，你即便转阴了，但是人还是处于脆弱中，心肺可能有点损伤，而且可能还是会有少量病毒潜伏在体内。
这时候，如果你进行大剂量运动，或者工作、学习劳累，很有可能会得到新冠的反扑！At this time, if you do a large dose of exercise, or work or study strenuously, there is a good chance that you will get a rebound from the new crown!
而我在第一次羊了后，休息了3天，感觉身体已经恢复了，已经可以精力充沛地去继续工作了。
于是，我在新冠刚康复后，就开始健身和工作。
因为手头积累的事情太多，我开始从早到晚地工作，一直工作到12点以后才睡觉。
为了让自己精神更加饱满些，我还去户外跳绳，每组跳1分钟，一连跳了5组。
这些当时感觉都没啥，我还挺开心的，觉得自己终于恢复了。
可是到了第二天，身体就感觉不对劲，那熟悉的发烧，又悄悄回来了。
当晚我就倒下了，而到第二天，温度直接飙升到39度多。
这时候再去测抗原，阳性！！！
04
躺在病床上的时候，我看到朋友给我发的信息。
他老婆有个同事，一个小伙子，才30岁出头的年纪，平时身体很好。
当新冠康复后没多久，就去爬山，结果没想到在半山腰的时候，突然瘫倒在地，昏迷不醒。
等送去医院时，人已经没了呼吸。
他还年轻，才30多岁！
这病毒真的太可怕了！
我觉得，它的可怕之处不在于发病的那一刻，而是在于自以为病愈的那段时光。I think it's not the moment of onset that makes it scary, but the time when you think you're cured.
很多人以为病好了，没事了，就又可以运动，可以熬夜了。
殊不知，刚刚痊愈却并不意味摆脱了风险。
痊愈只是表象，病毒还有一只魔爪藏在你看不见的地方。
因此，美国新冠康复指南里有一条就写着：
需要2个礼拜的恢复期，不能进行剧烈运动，不能太过劳累，还是要好好调理身体！
05
我其实从第二次羊后刚刚恢复不久，身体还是累，本来不想推文的，只想休息。
但是我想，我经历的这个“血的教训”一定要告诉你们。
千万不要掉以轻心，恢复后的那段时间也要注意休息，而这一点是被很多人所忽视的。Never take it lightly. It is also important to rest during that period after recovery, which is overlooked by many people.
我需要让更多的人看到，这样才能避免危险的发生！
而这是我做自媒体的责任！
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