饭前一小勺，减肥每天3次，排毒刮油，产后3年一直94斤

产后肥胖问题一直都困扰着很多的女性朋友，而且很多的女性朋友担心产后身材无法恢复，都不敢要孩子，其实产后减肥也不是像想象中那么的难，今天就教大家一个产后减肥的方法，饭前一小勺，减肥每天3次，排毒刮油，产后3年一直94斤。

红枣生姜蜂蜜茶营养价值高，茶里面有生姜，是驱寒佳品，还有红枣是补血的，蜂蜜是通便的，所以每天都能喝上一杯的话，排毒养颜，堪称女性的补品。

材料：红糖300克，生姜100克，冰糖150克，蜂蜜100克，水适量

做法：

1.大枣用清水洗净放入水中泡一下

2.把泡好的大枣去核，用剪刀剪成小条

3.生姜切成丝

4.处理好的大枣和冰糖放入锅中，加入冰糖倒入没过大枣的水

5.煮开后，转中火煮到汤汁变得非常粘稠后关火

6.煮好后冷却后放入蜂蜜

现在大家是不是感觉产后减肥也是一件很容易的事情呢，其实只要是按照我们上面的这几步，就一定能让你，排毒刮油，产后3年一直94斤。