减肥，一直作为一个热门话题被人们津津乐道，减肥的方法也是层出不穷，其实无外乎六个字“管住嘴，迈开腿”辅助以中医治疗，疗效是肯定的
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在中医看来肥胖多由于年老体弱，吃的油腻太多，缺乏锻炼，以及一些先天原因导致，肥胖的病位在脾肾，与心肺的功能失调也有很大的关系
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中医教你五个穴位，减肥效果很不错
1滑肉门
滑肉门
定位：滑肉门属足阳明胃经。在上腹部，当脐中上1寸，距前正中线2寸
可以采取站立或坐位的姿势，在穴位上用手掌上下、左右按摩各5-10分钟，每日三次，经常按摩此穴，可以健脾祛痰，健美减肥，保持身体苗条
2石门
石门穴
石门穴，任脉腧穴位于人体的下腹部，前正中线上，当脐中下2寸，按摩石门穴，将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转按摩50至60次。能健肾固精，并改善胃肠功能
3大巨
大巨穴
下腹部，脐中下2寸（石门）旁开2寸处，当天枢下2寸。经常按摩大巨穴有助预防便秘。每天可以用热毛巾热敷大巨穴，同时进行按摩，能够促进肠道蠕动，提高肠道功能，有助缓解和预防便秘。
4梁丘
梁丘
定位：屈膝，大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。
5公孙
公孙
定位：公孙在在足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。公孙穴具有健脾益胃，通调经脉的功效
注意
1减肥期间，积极进行饮食调摄，饮食宜清淡，切忌肥甘厚腻，多食蔬菜，水果等富含纤维，维生素的食物，适当补充蛋白质，宜低糖，低脂，低盐饮食
2适当进行体育锻炼，可选择散步，快走，慢跑，骑车，拳击等
3减肥是一个循序渐进的过程，不可心急，过快减肥，容易损伤人体正气，降低体力
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