想在竞争中处于不败之地？掌握这四个技能！

身处当前这个社会，竞争已变得无处不在。

要想让自己脱颖而出，建议掌握以下几项技能：

01

有逻辑的表达

无论是职场，还是生活，一定要让你的表达具有逻辑性。

千万不要你说了半天，但对方丝毫不懂你在说啥，或者说，对方必须得理解半天，才能明白你在讲什么。

要想培养自己在这方面的能力，除了刻意练习外，如沟通前先理思路、先打草稿等，也可以看一些专业的书籍，如《金字塔原理》、《批判性思维》等。

02

自我管理

一个人要想取得好的成就，其前提一定是，具有良好地自我管理能力。当然，自我管理的范围很广，比如情绪管理、压力管理、健康管理等等。

1、情绪管理：

不要随意发泄自己的情绪，尤其是在职场上。

除了你的父母、家人外，很少人会包容你的小情绪，当然更重要的是，情绪化解决不了任何问题。

不要长期被负面情绪所影响。

要学会做情绪的主人，而不是任其摧残。

宣泄坏情绪的方式有很多，比如向朋友倾诉、运动、听音乐、整理房间等等。

2、压力管理

别给自己太大的压力，否则会影响身体健康。

3、 健康管理

早睡早起

既然知道早睡早起的好处，那就应该好好遵守。千万不要等到生病后，才开始后悔。

4、坚持运动

每周运动1-2次，可以做keep、瑜伽、跑步等，实在不行就多走路。

03

自学能力

当你还是一个学生时，你可以在老师、父母、同学的帮助下，解决大部分的问题。

但步入职场后，你更多的只能依靠自己，因为没人会手把手教你（如果遇到，请好好珍惜）。

所以，遇到不懂的问题时，请学着自己寻找答案，而不是做一个伸手党。

04

视觉化表达

所谓的视觉化表达，是指将非视觉性的信息加工成具体的视觉信息。

通俗的说，就是但凡能用图、视频讲解的内容，就不要用单一的文字。

原因在于，图形/视频更直观，更容易被人理解。