睡前用艾叶泡脚，三天一次，一个月后，这3个问题慢慢就没了！

相信大家对艾叶都比较熟悉吧，很多懂得养生的人就是用它进行来养生，比如说用艾叶进行艾灸，如果能够坚持下去的话，就会对我们的身体健康有一定的好处。而且它还有药效的功效，如果你想试一下的话，完全可以用它来泡脚，这样一来的话也能给身体带来很多的功效，特别是在睡前用艾叶泡脚，三天一次，坚持一个月后，这3个问题慢慢就没了。

第一点就是艾叶有去虚火，寒火的功效，如果我们身体里出现了很旺盛的虚火或者是寒火时，那我们的身体就会出现一些炎症，比如说口腔炎，中耳炎等等，如果在这个时候用艾叶泡脚的话，坚持一个月后这种症状就会有所缓解。

第二点就是艾叶能够帮助身体驱寒，如果我们平时只是用热水泡脚的话，也会有舒服的感觉，如果在水里加入艾叶的话，其功效还有促进血液循环的功能，时间坚持一个月之后，还能把自己身体里的寒气给逼出来，这样对我们身体有很大的好处的。

第三点就是用艾叶泡脚可以有助于缓解脚气，脚癣，到了夏天的时候，我们有些鞋子透气性不是特别的好，时间一长就容易患上脚气，这个时候可以试试用艾叶泡脚，一个月之后，你就会发现这种脚气症状就会有所缓解。

虽然艾叶泡脚有很多的好处，可是也有一些注意事项，比如说，煮水时，要用大火烧开，之后再继续烧十分钟，这样一来艾叶里面的药效就会发挥在水里，之后再把水放的凉一些，千万不要放入凉水，如果放入凉水的话就会让艾叶的功效降低，时间呢最好就是三天一次，泡脚的时间控制在15到30分钟之内，这样艾叶才能发挥最大的药效。