它是“洗肠高手”，喝水时扔几粒，隔天就能排除3斤黑臭宿便

袁医生与健康 2018-11-13 14:20

决明子：“除肝胆风热，淫肤白膜，青盲。”可以作为温和的通便剂，所以称它是“洗肠高手”，常喝便秘不缠身，隔天拉出3斤黑臭宿便

当归：它是抗老消斑、美容健肤的“妇人面药”，也是治疗便秘的一剂良药。我们用当归泡茶饮用，每日早晚喝一杯可以刺激肠胃蠕动，使排便润滑，尤其对慢性便秘和神经性便秘有特殊疗效。

黑豆除了补肾，在中医中被认为有良好的润肠效果，它富含膳食纤维，能够起到润滑肠胃、软化粪便的作用，使排便更加顺畅，能很好的防止便秘问题出现

火麻仁：便秘可以喝火麻仁茶，火麻仁还可将体内多余的脂肪颗粒、胆固醇等有害物质排出体外，既能排毒又减肥，也特别适合老人，产妇等肠燥便秘者用。

柏子仁15克捣碎，放入杯中，冲入沸水，盖闷15分钟后即可饮用。经常便秘的人，每日一剂，代茶频饮，隔天就能拉出黑臭宿便。便秘的人每天泡水喝几粒，隔天就能排出宿便，坚持喝，再也不便秘。