别再只关注“三高”了，这“七高”人群是脑卒中的最爱，快来做个评估

科普

脑卒中俗称中风，因高发病率、高死亡率、高致残率和高复发率而被称为“人类健康的头号杀手”，是我国成年人因病致死和致残的首位原因！大家所熟知的是“三高”会影响心脑血管，引起心梗、脑卒中等疾病。殊不知脑卒中最爱这“七高”类人群：即高血压、高胆固醇、高血糖、高体重、高脂血症、高尿酸、高胰岛素抵抗。作为脑血管病的易发人群一定要重视防治这些诱发中风的因素。

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风险评估是识别脑卒中发生、复发的高危人群，明确预防重点的有效工具，对脑卒中一、二级预防具有重要意义。

• 血压是否超过140/90 mmHg？高血压是脑卒中最常见、最重要的危险因素。研究表明收缩压＞160 mmHg或舒张压＞95 mmHg，脑卒中风险约为血压正常者的4倍。

• 是否有心房颤动、心瓣膜病？心房颤动和其他心脏病增加脑卒中风险。房颤可使脑卒中风险增加3~4倍。

• 是否吸烟？吸烟是中风的主要因素，能加速血管硬化促使血管收缩、升高血压。每天吸烟20支以上的人，比不吸烟者风险高5倍。吸烟越多、烟龄越早的人，发生中风的机会也就越多。

• 你的血脂正常吗？血脂异常是代谢综合征的主要表现，会引发脑卒中、冠心病等诸多问题。总胆固醇每增加1 mmol/L，脑卒中风险升高25%。

• 你的血糖是否正常？糖尿病并发脑卒中者，脑梗死比脑出血多，且以多发性梗塞居多。

• 你的有氧运动量够吗？长期缺乏运动也将增加卒中发生的概率。（标准为每周锻炼≥3次，每次≥30分钟，持续时间超过1年）。

• 你的体重指数大于26吗？肥胖的中老年人容易患高血压、糖尿病，且常合并血脂异常，因此容易发生脑卒中。

• 你有脑卒中家族史吗？这是脑卒中的高危因素之一，无法改变，需要坚持定期体检。

以上8个指标中，存在3项以上或既往卒中病史或既往TIA发作的为高危人群；有高血压、糖尿病、心房颤动之一者为中危人群；其他情况为低危人群。