11岁却痴迷撸铁，这个女孩震惊了健身圈！

11岁，你在做什么呢？

在丢沙包吗？

然而这位女孩却爱上了撸铁，

爆红健身圈！

今天要说的这位小朋友只有11岁

看上去和一般小朋友差不多的体格

但当她撸起铁来

你就知道她为什么会这么红了

她叫Elle Hatamiya

是一个萌萌哒的日裔美国妹纸

萌萌哒哒她，训练起来却很残暴！

她的训练偏向Crossfit，

这是强度和难度都很大的运动项目。

下面一起来感受一下这违和感爆棚的画面！

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你没看错，成人杠铃片...

颈前深蹲！

一边两片杠铃片，虽然具体看不清是多重，

但牛哥猜测这个大小的杠铃片，

一片怎么得也得有15磅吧！

这种杠铃抓举，对她来说是小case

就是这几张大重量的照片，

疯传于网络，震惊健身圈！

下面是她日常训练拍的视频，

让我们一睹Elle的风采！

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先用“小”重量热身一下

站姿颈后推举，你没看错！

一边一个大片杠铃...

大重量练习高翻！

这个动作秒杀百分之99的成年男性！

（可是Elle做着看起来并不是她的极限重量）

杠铃抓举，

训练爆发力！

这个重量的颈前深蹲...

标准的硬拉！

一边3片大杠铃片！

然后...

加到了一遍4片，你要不去健身房试试？

看看Elle课余活动都在玩什么

别到小朋友玩的滑梯，她这样玩！

她爸爸说

她从小就爱爬各种杆子

似乎天生就是一个运动员

倒立行走！

爬绳训练！

职业攀岩选手的训练！

倒立俯卧撑！

你以为她只是力量惊人？

看这里

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除了力量惊人，

她的各项身体素质都超群。

体操运动，金牌

跆拳道，蓝带！

参加马拉松，

成年组....

随处做标准的倒立。

网友们的评价也是两极化！

• 你会后悔的，到时候长不高，废了。

• 11岁，真不该这么练，也是拼命了。

• 长身体的时候深蹲我感觉少做吧??

• 这个要看整体力量了，一直练的，循序渐进到这个水平就正常了。

• 任何事情都会有两面性，既然选择了就要勇往直前！

• 每次看到就知道有人说这样会长不高，这样会伤膝盖，这样会干嘛。这很明显就是培养成运动员啊，肯定有专业的训练计划和教练，父母又不是傻子，圣母婊们真是够了。

• 作为20岁的我才做100kg的深蹲是不是很惭愧。

• 你管人家废不废，他既然选择了这个不会不知道坏处。所谓做到极致的人，就是要有所放弃，这些做到极致的人让我们看到这个世界无数的可能性。难道所有人都像你一样天天上班天天下班回家热炕头？
  

Elle并不太在意这些，

因为她热爱运动！

对于这位11岁的健身者

只有大写的服