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快速下饭菜——肉末芸豆

    儿子爱吃豆角,见【做一锅农村味的大炖菜——豆角土豆炖鸡块】。可是下班回来时间就不早了,要是做焖豆角的话,晚饭就吃的太晚了,不利于身体健康,所以晚饭我一般挑一些做法简单能快速上桌的菜来做,周末再做大餐。但也要尽量照顾到孩子的胃口,这个肉末豆角比起焖豆角来快多了,还非常可口下饭,儿子老公都爱吃,就权当是焖豆角的改良版吧。

做法:1. 豆角摘洗干净,这个时候的豆角我一般都选择架豆王,等到夏天,就选面豆了,我喜欢吃花面豆。

2. 切成丝,架豆王里面的豆豆又少又小,可以切成丝,面豆就不行了。

3. 瘦猪肉切成末,我是原来就有的哈,拿出来就可以用了,省时间。加点盐、料酒、少许湿淀粉腌一会儿。

4. 炒锅注油烧热,下肉末稍炒,炒的时候加点酱油,盛出备用。

5. 洗干净锅,再注油烧热,下姜蒜末爆香,放入豆角丝翻炒,加胡椒粉调味。

6. 炒至快熟时,放入炒好的肉末翻炒均匀,加盐和鸡精调味,放入葱花炒熟后出锅装盘即可。

 

    这道菜最关键的就是一定要把豆角炒熟,豆角没做熟的话是有毒的,芸豆、豇豆等豆角类的菜都是如此。

肉末是我事先就剁好放冰箱里保存的。一般周末我都会去超市狂购一番,猪肉、牛肉、鸡肉等买回来够一个星期吃的,因为平时下班后就没时间采购了。

   有时间的话我就把猪肉剁成末装在保鲜盒里放冰箱零度保鲜室里,这样能存放4、5天没问题。包饺子、做包子、包馄饨、做丸子、做菜,想用的时候就拿出来一些直接用,不用现剁,能大大加快做饭的速度。

   不过,因为我总剁肉馅,家里的菜板都被我剁坏好几个了!

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