无论如何，请照顾好自己

万物皆有缝隙，

那是光进来的地方。

我们毕其一生的修行，

无非是接纳与完善自己。

一辈子都要和别人比较，

是人生悲剧的源头。

大多数时候，

我们都习惯盯着自己的缺点不放、

折磨自己、评判自己、忽略自己。

你都不爱自己，

又怎么指望其他人来爱你?

生活中，

我们学习了太多

如何与人相处的教条，

却忘记了最为根本的一点，

即如何与自己相处。

每一天，

请给自己一个温暖的拥抱。

试着用左手握住右手，

给自己最简单的关怀，

别一味奢求别人的给予。

开始学着自己爱自己，

爱自己的身体，

爱自己的灵魂。

无论如何，

请照顾好自己的身体。

身体是你暂时的栖身之地，

是美妙的家园，

我们是不是需要

照料和爱护自己的家园呢?

每天，别忘了

感恩它们的运作与付出，

抚摸每一寸肌肤，

关怀每一个细胞，

疾病与痛苦必将远离。

主播介绍

周先锋：国家婚姻家庭咨询师，资深婚礼主持人。长期致力于婚姻家庭的研究与探索，专业从事婚姻疗愈、恋爱、夫妻关系调适、亲子教育、老年关怀等与幸福家庭有关的工作。