后:
1.从肾枢推到巴髎(寸推脊椎)寸推两边膀胱经,(三遍)
2.(先左)横推胆经,(三遍)竖寸推从承扶到肾枢,(胆经,内外膀胱经)整个臀部
3.寸推(巴髎到肾枢)督脉,膀胱经
♡(后右)
4.点穴(肾俞至室,脊柱两边一直到承扶穴,再到环跳)
5.搓热
6.小鱼际搓热巴髎穴。
前:
1.打圈,安抚(15-20圈)
2.横推带脉
3.打圈,安抚,寸推任脉,(上腕到中级),寸推胃经及整个肚子
4.反寸推任脉,(中级到上腕),反寸推胃经
5.打圈,安抚,横推胃淋巴,拉到腹部沟,推盆腔淋巴,腹部沟淋巴
6.打圈,安抚,点穴(气海,关元,中级,子宫穴,天枢,大横,室子,水分,中脘,上腕,鸠尾)
7.鸠尾拉到后面肾枢大排毒
8.打圈,安抚,暖卵巢
9.固肾培元
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