现代社会,大部分的人都处于亚健康的状态,大病没有,小病三天两头来捣乱。
平日里,很多不注意都会引发身体上的疼痛,比如睡姿引发的落枕、过猛运动造成的闪腰、不注意乱吃造成的牙痛等。
【落枕】
落枕穴位:于手背中指和食指相对的掌骨之间,掌指关节向上半个拇指宽处。
按摩方法:用食指或中指指腹侧面用力来回按压。
【闪腰】
腰痛点:位于手背食指中指间以及无名指小指间,一侧两穴,左右共四
按摩方法:用食指在闪腰点所在的部位进行适度按摩。
【牙痛】
牙痛点:按压合谷穴,位于手背侧,大拇指与食指之间的中点。
按摩方法:用食指或中指指腹按摩压痛点所在部位。
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