此文转载于硬派好基友Enjoy雅趣（公号：caixin-enjoy），他们专注于研究如何把钱花的漂亮。本文也是他们的一篇关于运动内衣的选择文章。
斌卡由于性别所限＝ ＝，只能写运动理论（相关阅读??胸大胸小，运动内衣这么选！）……她们的文章会有些体验和时尚的内容。
运动文胸现在可以说是最时髦的文胸款式了，你的内衣橱里要是没两件，简直就连谈时尚的资格都没了。
不说出现了几个专以设计销售运动文胸为主且生意兴隆的品牌，最有代表性的比如luluemon，有些从前以做性感文胸闻名的品牌，比如维秘，也早就推出了运动系列，运动文胸当然是不二主角——可见运动文胸的时尚地位。还有不少文胸品牌也会在每季推出一两款运动款；即便是普通的基础文胸，也越来越多地见到使用一点运动文胸元素。
欧美女星都爱Luluemon
运动文胸做得好的话，真的可以卖得比基础文胸还好。
其实运动文胸不是什么新事物，存在很多年了，只不过从前的设计太“老土”，只知道强调功能性，出发点只有一个，就是要减少胸部在运动时因为震动而产生的伤害，因此，普遍采取的设计方法就是把胸脯压扁！
这样的运动文胸不但不表现女性魅力，反而要消灭它，女人穿上以后几乎变成了男人，文胸本身的外观也跟男性运动衣没多大差别。这自然得不到多少女性的青睐，更引不起谈论的兴趣。
三款传统运动文胸款式
除了实用性功能，运动文胸还能怎么样？有没有可能怎么样？对于这些问题，设计者和生产者从前思考得不够，经销者宣传得也不够，以至于很多女性对于是否应该穿运动文胸都很无知，运动时要么根本不穿文胸，要么穿错款式或尺码，要么仍然穿着不能提供特殊保护的普通文胸。那么，我们先来普及第一个常识吧——
答案是极为肯定的。
有些人可能认为，“哦，不用，我是A杯（或B杯）女，我不需要穿运动文胸。”
这却绝对是错误的认识。即使A杯女性，在运动时，胸脯也会有4厘米上下的震动幅度。胸脯尺寸越大，震动幅度就越大，G杯女性在运动时胸部的震动幅度可能高达14厘米。14厘米是什么概念？一部iPhone 6 Plus手机的长度！
大家感受一下……
女性乳房是其实人体少有的没有半点肌肉的器官，很不喜欢被颠上颠下。如果反复被震动又得不到特别保护，它的韧带极其容易损伤。而胸部韧带如果真的受伤，不但再也不能修复，也不能通过运动再得到加强，毁了就真的毁了。因此，即使在做不那么激烈的运动，比如爬山、走步时，也应该穿上合适的运动文胸，帮助降低胸脯的摆动幅度。
山间徒步最好也穿上运动文胸
如果不穿，会怎么样？会出现什么结果？这其实是我最想在这里告诫女性朋友们的：胸腔连接胸脯的韧带如果长期得不到有力支撑，地心吸力会最终造成乳房位置变化和最糟糕的情况——下垂。
经常有女性朋友私信我，为她们胸脯下垂、越来越外扩的问题而苦恼，寻求我的建议和帮助。其实一个简单易行的解决办法就是：赶紧穿上运动文胸吧。那么——
1. 样式：不同的胸型应该挑选不同的设计样式
原则上讲，小胸脯的女性应选择压缩款式，通常的样子是一片式，中间没有接缝。这种款式会让胸脯扁平，只需让它们相互靠近一些就可以防止运动时的摇动。
一片式运动文胸
大胸脯的女性应选择有分离式罩杯的款式，分离式罩杯通常有强化支撑功能元素，比如特别增加的针脚等，让左右两胸各自待在罩杯里以减少震动幅度。
2. 布料：不再有纯棉的运动文胸
现在已经很少还在用纯棉布制作的运动文胸了，因为纯棉吸汗能力太强，被汗水沁湿后会变得沉重；湿透以后紧贴在身上，看上去既难看，也给运动造成不便。
女人的衣橱里应该必备哪几款内衣？
如果在市场上见到样子很像运动文胸，可使用的是纯棉布料，那么即使再像运动文胸，它也一定只是借用运动文胸元素制作的普通基础文胸，不可能是真正的运动文胸。
真正的运动文胸，一定是使用有强吸水功能的化纤布料制作，而且还会根据不同运动的不同出汗量，使用不同吸汗强度的布料。
3. 做工：不能对肌肤造成任何不适感
通常运动文胸都是使用双层以上布料制作，做工好的会特别注意内侧的接缝不会过硬或过厚，贴紧皮肤时不会让你有烦扰感。越是优质的运动文胸越应该让你意识不到它的存在，它就好像是你身体的一部分。
如果运动文胸上有拉锁或扣钩，应选择不直接接触皮肤的那种，以避免引发皮肤敏感或不适。
根据你的运动种类爱好选择不同的运动强度文胸，是近些年来运动文胸出现的新理念。因为不同的运动项目，比如马拉松和普拉提、或者瑜伽，造成胸部的震动幅度和方向是不同的。
越来越多的运动文胸生产商注意到这一点，开始通过研究运动对身体的影响而研发针对不同运动种类的运动文胸，让爱好运动的女性做更为细致的选择。比如马拉松，胸脯震动大，震动方向是上下；而瑜伽则主要是胸脯受到伸拉。
一般来说，运动文胸已研发出三种不同支撑强度（support）：轻度、中度和高度；每种强度再细分为低、中、高三种对胸脯的遮盖度（coverage），支撑度和遮盖度经过各种排列组合后就能适应多种运动种类。总体说来，支撑度 遮盖度越高，适应的运动强度和出汗量也就越高。例如：
运动文胸分级支撑度
这样经过细分的运动文胸在价格上肯定比一般运动文胸要高，甚至高很多，不过对身体起到的保护作用不言而喻。我一直认为，在消费跟我们身体直接有关系的物品时，不要在乎那几百块钱的差异，因为身体本身就是你最大的金库，有了它，你就能源源不断地提出款来。
2004年9月，英国设计师斯黛拉·麦卡尼（Stella McCartney）与运动品牌巨头阿迪达斯合作，首次出品由斯黛拉担纲设计的女性运动表演服系列。这次合作非常成功，第一个系列一面世就受到市场欢迎。它好像突然为时尚界打开了一扇大门，引起运动服市场的强烈响应。
Adidas by Stella McCartney系列服饰
“Adidas by Stella McCartney”的出现，让高定设计师们进入了从前相当枯燥的大众运动服领域，引发了很多有趣的话题，也引起市场的广泛重视，新的运动文胸品牌于是纷纷出笼，运动文胸的形象也发生了天翻地覆的变化。
有的运动文胸看上去和穿着感觉上都很像普通文胸，充分注意到女性化的需求，即使作为日常穿着也毫无不妥。有的还使用了衬垫，在给予胸脯足够支撑时也可以更好地表现胸部曲线，再也不像过去那样，只是靠把胸脯压扁才减少其损伤。
百货商店里的各色运动文胸，由作者摄于东京
一些品牌还把最新的科技成果考虑进设计，比如为运动文胸设计了可以装心脏监视器的部位。这么一个小小的改变增加了卖点不说，也使运动文胸跟运动的关系更为密切。还有的运动文胸采用新发明的适合运动的模具罩杯，消除了文胸上的所有针脚，使其线条更为自然流畅，支撑也越发可靠。还有采用带软垫、有防震功能的肩带，适合更高强度的运动量。
可安装心脏监视器的“高科技”运动文胸
除此之外，最让女性欣喜的是，运动文胸的颜色发生的巨变。传统的黑或白仍然存在，不过在各种以水果命名颜色的运动文胸中，它们已变得多少有些乏味。桃粉，柠檬黄，樱桃红，苹果绿，等等等等，都是那么鲜艳夺目，那么让人爱不释眼，那么让人不由产生购买欲望；而穿着这样的运动文胸出现在公园里晨跑，进健身房健身，似乎也成了让人期待的事。
所以，表面看，“Adidas by Stella McCartney”的出现是带动了整个运动服时尚化的潮流，可实际上，其贡献远不止于时尚。因为衣服好看而参加运动的人数在无形中增长，这才是这个品牌的最大贡献——能带动好的生活方式才算得上好的时尚，时尚终归是一种生活态度。
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