?强肾就“吹”吧！

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强肾就“吹”吧

--六字诀：“吹”字功

方法：

      1、用嘴唇发“吹”这个字的字音，一定要把气吐尽了为止（注意，练的时候一定不能发出声音，要默念）；

 

      2、连做6次是一个小节，每天早晚各做2-3个小节；

 

      3、建议早上做的时候最好找空气

清新之地，老年人可在通风的窗口练习

这个功法贵在坚持，久久坚持对我们的

        肾具有很好的保养效果。