揉一个骨头缝，调理问题多

没事的时候，揉揉手掌第四五掌骨间的骨缝，可以对急性扁桃体炎、结膜炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、突发性耳聋、耳鸣、肩膀腰腿疼、肩周炎、头疼、胃痛等有很好的缓解和治疗作用。
按揉骨缝有三个技巧：先掐进去，其次揉，让它发麻，哪个地方最痛，哪个地方就多揉，最后往手腕的方向推。

除了掐这个骨头缝，还要掐十指指缝。这几个缝叫八邪，就是有邪气进去了，所以手才攥住张不开。另外，掐的时候不能生扳手指，否则手指马上就会产生抗力。