拉肚子是一种常见疾病,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、粘液,并常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。据卫生部门统计,我国每年超过8亿人次患腹泻,春季是腹泻的高发季节。多数腹泻和饮食不当导致的胃肠道感染有关,感染源以细菌、病毒及其产生的毒素为主。腹泻看起来是小病,有时却会酿成大祸,可出现发热、脱水、电解质紊乱、休克等症状,严重者甚至可危及生命。
什么是经常拉肚子?这就是即便在平日,也会隐隐感觉腹中不适,或腹胀,或腹痛,总要上厕所蹲一会才舒服,大便清稀,或者完谷不化(吃的是什么,拉出来的就是什么,根本没变样),大便次数和时间没什么规律,一天四五趟。如果赶上吃东西不小心,则立发腹泻,排出水样便,好几天不好。最主要的是,上述症状,经常出现。
对于这样的情况,我们祖国传统医学有一个特别的概念来描述它。这就是脾阳不足。
什么是脾阳?
脾阳,就是人体脾的功能。脾阳不足,作为中医病位辨证里面重要的一环,指的是脾的功能衰弱、运化失常。
首先,脾阳虚衰,运化失职,所以我们就会腹胀、食欲减退、大便稀薄、完谷不化、大便很没有规律。其次,脾阳亏虚,不能温化寒邪,所以我们就容易腹中绵绵作痛、喜温喜按,四肢发凉。还有,脾阳不足,不能温化水液,所以水液充溢肌肤,我们就会浮肿。总而言之,脾阳虚弱、阴寒内盛,我们的身体就出现种种问题。
所以,对于总拉肚子的人来说,我们可以形象而毫不夸张地讲,这是“脾阳”快要用光的征兆。
这个时候,我们该怎么办呢?下面这个的验方可以帮到你。它药少力专,十分经典。组方如下——
准备中药广木香50克,干姜350克,红糖120克。研为细末调拌均匀,每次口服10克,白开水送下,2小时服用一次,每天用4次,连服12天。如果受不了辛辣的味道,可以改为每次5克,一个半小时一次,每天服用8次。
上面这个小方子,是临床经常用到的温中健脾、理气止痛的验方。它所治疗的,就是脾阳虚弱、隐隐作痛、每天腹泻3到5次,久而不止之症。很多中医方剂学专著里面,都将它收集在内。
此方精义不难理解。
其中的广木香,味辛、苦,性温,归脾、胃、肝、大肠经,善于温中行气止痛,健脾消食导滞。其中的干姜,性味辛、热,归脾、胃、肾、心、肺经,善于温中散寒,回阳通脉。其中的红糖,温中健脾补血。三味配合,以干姜为主,大补脾中之阳,再以木香行脾气,这就仿佛一把尖刀,直中病机,令虚弱的脾阳得以恢复。脾阳复,寒邪散,气滞通,自然诸症悉平。
可以说,这个办法小巧、实用、经济,对于脾阳虚弱所致经常性腹泻有很好的疗效,可用于救急,代表着中医简、廉、便的特点。以上仅供医家参考、病家借鉴。网友应用前,务必请中医师辩证指导。阴虚火旺、湿热内积者,恐非所宜。
附:中医保健小知识
..终于找到防血栓的方法了!我先喝口水再告诉你……
一听“多喝水”就皱眉头的人,八成没听过斯洛伐克这句谚语:纯水是世界上第一重要的“药品”。
今天我们就告诉你,怎么通过喝水化解“血栓危机”。
血栓是如何“堵”住健康的?
血栓,通俗地说就是血管里形成的“血块”。它最初可能“长”在血管壁上,或是人的心房里,一旦脱落,就会像塞子一样堵塞血管。
血栓性疾病严重威胁着人类健康,其导致的死亡人数已达全球死亡总数的51%。
根据发生的部位,血栓分为静脉血栓和动脉血栓。
动脉血栓 “知名度”比较高,主要包括脑梗(中风)、心梗等,通常来势汹汹,被堵塞的部位会出现疼痛,如头痛、心前区压榨痛等。
静脉血栓大部分时候比较“低调”,比如最常见的“下肢静脉血栓”,可能会表现为单侧肿胀、疼痛或压痛,也可能没有症状;它发威的时候也很可怕,比如“肺栓塞”发生、发展过程中并没有什么症状,但肺栓塞一出现,病情往往很凶险,可能威胁生命。
人体血液中存在着凝血系统和抗凝系统,正常情况下这两者是动态平衡的。
举个例子,如果手被割破了,凝血系统负责凝一个血块来止血,抗凝系统负责从旁监督,以免凝血系统矫枉过正,让血液没法流动。
但是,当血流变缓、凝血因子病变、血管受伤时,会让凝血功能变强或抗凝功能减弱,打破了这种平衡,使人处于“高凝状态”,容易形成血栓。
需要警惕的是,大多数血栓形成后、发病前,是没有任何症状及感觉的,甚至到医院检查血脂、血压、心电图等指标都显示正常。
血栓可发生在任何年龄、任何时间,久坐族、肥胖者、吸烟者、长期服用雌激素药物人群、孕妇等高危人群,要格外警惕。
5个时刻缺水易得血栓
血液黏稠的时候更易“凝结”形成血栓。下面这5个时刻喝一杯白水,不但能解渴,还能降低血液黏稠度,从而在一定程度上降低血栓风险。
1
起床后
休息了一整夜,应该是精力充沛、神清气爽的。但如果你早上醒来,还是浑浑噩噩,头脑晕乎乎的,而吃过早饭后,大脑逐渐变得清醒;晚餐过后,反而精神状态最好,浑身是劲没处使,那么要小心了,这可能是血液黏稠的信息。
起床后饮水有助于降低血黏度,从而降低血栓风险。一般来说,牛奶、果汁、冰水以及盐水,都不适合作为早上第一杯水饮用,温白开水才是最好的选择。
2
晨练前后
吃过午饭,想休息半小时,这是正常情况。
但如果有特殊情况,中午无法午睡,血液黏稠的人是忍不了的。午饭后一定要马上睡觉,休息一会,精神状态会明显转好。否则,一下午都会觉得又累又困,眼睛睁不开,身体也会不舒服。
3
下班前
上班族常常会因忙碌而忽略喝水,从而给血栓提供了可乘之机。
如果你也是这样,建议养成下班前喝几口水的习惯,一纸杯的量就足够了,别喝太多,否则容易在下班路上“尿急”。
4饭后半小时
饭后不要立刻喝水,否则会冲淡、稀释唾液和胃液,使消化酶的活性减弱,影响消化吸收。
可在饭后半小时小口喝200毫升水,有助于缓解餐后的血黏度升高。
5睡觉前
人体熟睡时,体内水分会丢失,造成血液中的水分减少,血液黏稠度变高。临睡前喝一杯不超过200毫升的水,可以缓解该现象,从而降低发生脑血栓的风险。
如果怕起夜,可以睡前抿两口水再睡觉。另外,老年人睡前最好在床边常备一杯水,感觉口渴时马上喝几口。
正常人每天大约需要喝1600毫升的水,有肾病或心脏病的人建议听从医生的建议。
最后我们要提醒的是,已患有心脑血管疾病的老人,除饮水和运动外,应定期去医院做相关检查,如发现血液黏度已增高,应在医生指导下尽快调理、治疗。
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