身体湿气大，拍一拍这里，非常有用

推脾经，只要经常推一推三阴交及阴陵泉这段经络就可。因为三阴交到阴陵泉这段属于脾经，脾主运化，有运化水湿的作用！脾的功能正常，水湿就不可能聚集。

具体方法如下：

从三阴交穴开始向阴陵泉穴推。三阴交穴是三条阴经的交叉点，可以调动肝、脾、肾这三条经络的气血以通畅脾经。然后顺着骨缘推到阴陵泉穴，反复地推。

推的过程中，要去找最痛的点，这个点就是淤堵的部位。把它推到不疼了，这“脾经管道”就打通了。脾经一通，多余的水湿就会顺畅地排出去了。脾经是通过膀胱来排湿的，所以坚持推一段时间后，会感觉小便增多，这就是排湿的表现。