【疯狂动物城】瑜伽无处不在

牦牛瑜伽馆主Yax出现的时候，我们集体笑崩了。。。

朱迪和狐狸去追查线索时，找到了这个地方，一进门，Yax正在冥想，头上嗡嗡飞着的都是苍蝇，嘴里一直唱着瑜伽人特有的“Om”，活脱脱一个瑜伽修行者。不过有点小邋遢，嘿嘿~

标准的莲花式啊有没有？连手印都非常到位。而在它出现的时候吟唱的“Om”也是很多瑜伽习练者在练习过程中忽略掉或者不太常注意的唱诵。唱诵也是瑜伽习练的一部分。而它的环境布置，也像极了一个瑜伽人的冥想空间。

Yax的这个自然崇拜协会(The Naturallist Club)，是动物们学习瑜伽的场所，在这里，动物们不需要穿衣服，可以裸体练习瑜伽，感受身体和自然的结合。

墙壁上的Mandala图案的彩色玻璃窗，桌子上的蜡烛，营造了一种静心的感觉。打开折扇神秘的大门，就进入了动物们练习瑜伽的场地。

下面我们来盘点下电影里的瑜伽小知识吧

虽然大象南迦体型庞大，但它可是个柔软的瑜伽教练，除了失踪的Otterton先生是它的学生，后面的两只动物也是它的学生，这里它正在给人家上瑜伽课呢。它们都没有穿衣服，在练习天体瑜伽（近来风靡美国的裸体瑜伽）。

站立前屈式：

可以很好的修正腿型，让双腿看起来更笔直、更修长。

手抓脚上提背部伸展式：

这是一个平衡的体式，在平衡中去感受身体稳定的伸展。有益于腹部器官，促进消化，恢复脊柱弹性。缓解背部疼痛，有效拉伸腿部肌肉。

舞王式：

这个有难度的平衡姿势发展均衡和瑜伽优雅的体态，加强和强健肌肉。肩胛骨得到完全的运动，胸部得以完全的扩张。整个脊椎从这个姿势中得到益处。

手倒立：

强化上肢力量及增强身体控制能力的瑜伽动作，长期坚持有规律的练习，能提高智力和反应能力，延缓衰老，增神提志，对预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病有一定效果。

蝎子式：

肺部完全扩张，同时腹部肌肉则得到拉伸。整个脊柱得到加强，从而保持健康。这个体式也具有很好的心理功效，不过较难。

简易坐：

是一个舒服的坐姿，通常适用于瑜伽语音冥想、呼吸技法、简易的伸展动作，可以增强髋部和膝盖的灵活性。

闪电：Priscilla。。。太。。。酷。。。了。。。怎。。。么。。。样。。。要。。。不。。。我。。。们。。。也。。。开。。。始。。。练。。。瑜。。。伽。。。吧。。。