大部分女生都有过痛经的经历，说大不大，但真的因为见怪不怪，所以就无所谓吗？有人说小女生痛经很正常，不要大惊小怪的，还说结了婚就好了，也有人说生了孩子就好了，可是我还是遇见很多结过婚，生过孩子的妈妈还有这个困扰。而我的女儿也会在不久的将来进入她的少女时期，如何来给她做调养已经摆在了日程之上，今天我们就聊聊痛经这点事。
病因
痛经的病因主要是气血运行不畅，分三种情况：
一是常常由于经期受寒饮冷，寒湿伤于下焦（腹腔脐以下部位），经血为寒湿所凝，运行不畅而作痛。这根忌口有关，比如贪凉，经常吃冷饮，西瓜也吃冰的，这种情况引起的疼痛比较剧烈，但痛的频率不高。这种问题其实最好调理，必须坚决忌口，另外多艾灸中脘、肚脐、关元、子宫穴、足三里、三阴交。
二是肝郁气滞，血行受阻，经血滞于子宫。如果心情不好，精神压力太大，会导致肝郁气滞。少女期那点小心思也需要做妈妈的经常疏导。多艾灸膻中、关元、肚脐、子宫穴、三阴交和太冲穴和合谷穴。这艾灸方案对于经期乳房刺痛也很好用。
三是体质虚弱，或肝肾不足，孕育过多，精血亏损。体质上的虚寒，一般会在经后疼痛，治疗时间也会比较长。这就是为什么生了宝宝，也学会养生，注意了忌口还会痛经的原因了。多艾灸肚脐，关元、子宫、八髎穴、三阴交、太溪、足三里、
其实，冬病夏治，缓解消除痛经是最佳时期。
痛经在夏天艾灸，能够有非常明显的缓解。因为人体阴阳和自然界阴阳变化相一致。春夏时节，人应该保护体内阳气，以顺应自然阳气的生长；在秋冬则保养人体的阴气，使体内阴气得以收藏。
夏天艾灸，调理痛经，就是为了给体内补阳气。此外，在天气最热时，人体气血旺盛，肌肤腠理开放，膏药等药物容易由皮肤渗入穴位经络，通过经络气血直达病处，效果明显。
有同学说老师夏天都快结束了，怎么办，没得办了，明年趁早准备，今年在抓主末伏把艾灸的功课补上吧！
其实今年夏天这个两月我没有停过艾灸，即便月经期照常艾灸，我有那么多时间吗？我不是有艾灸仪，座灸仪嘛，尤其座灸仪，我出差、旅游都背着，就是不想错过艾灸最棒的季节。刚刚从长白山回来到了北京娘家，见了几个月未见的姐姐，真的发现她气色非常好，人更年轻了，她跟我讲用的最多的就是座灸仪，灸女性最神秘也是最养颜的会阴穴。没事能休息时就是艾灸此穴，坚持了两个月，非常舒服，常见的妇科问题通通干净了，感觉棒极了。
女性如何给自己调养，让自己不要提早变成黄脸婆、让我们都健健康康的逆生长，让我们做个美丽的辣妈，自信的给自己保养，给孩子保健、治病都不是什么难事，难得的是你是否有决心学习，有耐心坚持，有信心等候这些奇迹的发生！
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