我将气功、音乐、感冒、肥胖和戒毒五者联系分析后,发现五者相互之间存在高度关联关系,或许颠覆己往固有认知,推进相关理论研究和发展方向。
气功在中华大地上存在数千年,古代先人将气功理论建立在中医健身理论上,称气功为吐呐术,即呼吸技术,达到强身健体、延年益寿目的。我认为：气功与走、跑、跳等体育运动相同,并非神秘和深不可测,气功深呼吸方法,实质是通过大脑神经合理科学调控呼吸肌和腹肌的收缩和放松时间长短和力量大小的一种高效体育运动方法。气功的高效主要体现为二点,一是利用胸和腹压力变化,提高胸和腹腔内全部内脏功能,而内脏器官功能强弱,是决定影响人体健康的关健因素之一。二是利用神经系统释放的生物电和多巴胺等内源性兴奋物质,调控和维护人体细胞正常新陈代谢功能和兴奋度。我将气功分为三个阶段：初级阶段,调控呼吸和意守丹田。深呼吸：采用规律性的胸和腹深呼吸,即用2秒钟吸气,用4至8秒钟缓慢有力呼气,连续做100次左右（详细方法己发表在本栏目中,请查看）,实现“大心脏”功能作用（己在本栏目中发表,请查看）,利用胸和腹部肌肉收缩和放松,加快全部内脏器官血液流速和氧化放热消耗反应,增强内脏器官功能。意守丹田：实质是“大心脏”在腹部产生的富血富氧快速氧化放热功效,具体表现为腹腔内肝、胃肠、肾等全部内脏器官细胞与血液快速氧化放热功效,使人感觉到腹内热量快速上升,即气功的丹田气感现象出现。中级阶段,无处不丹田现象。采用正确方法,任意选取胸、腹、肢体某一处肌肉有规律缓慢有力的收缩和放松,对大脑神经系统产生反复刺激和条件反射作用,促进神经系统生物电传导信号增强增大,同时释放更多的多巴胺等兴奋物质,产生无处不丹田的气感现象。高级阶段,气功最高境界是用意念调控产生气感现象,内在表现为大脑感觉到瞬间放电现象,使人享受到兴奋、激动、欣快的愉乐感觉；外在表现为皮肤表面出现鸡皮疙瘩现象。
我采用呼吸和意念控制,能够自主产生上述气运丹田、无处不丹田和皮肤表面鸡皮疙瘩现象。于是联想到,听一曲欢快动人音乐时让人出现鸡皮疙瘩现象,感冒打喷嚏时让人出现鸡皮疙瘩现象,戒毒反应时让人出现鸡皮疙瘩等现象,以及人在受到恐惧时、夜间困倦张哇时、受寒凉打冷战时、大笑呼喊时、金榜提名时、获奖夺冠时、国旗升起时、事业和爱情成功时,等等,都会产生鸡皮疙瘩现象,我认为：鸡皮疙瘩现象产生是大脑生物电瞬间强烈释放和多巴胺等兴奋物质大量释放结果,也是气功最重要原理之一。
音乐,是经过人体听觉系统转化为电脉冲信号,传导至大脑神经系统,刺激大脑神经分泌多巴胺等兴奋物质,电信号传导至立毛肌,立毛肌收缩产生鸡皮疙瘩现象。大笑,是欢乐最高表现,是呼吸肌和腹肌剧烈快速收缩和放松,空气快速通过喉部发音器产生大笑,原理与气功深呼吸相同,神经系统快速放电并释放内源性兴奋物质,电信号传至立毛肌收缩产生鸡皮疙瘩现象。笑一笑,十年少；乐观开朗有助健康,原理相同。感冒是人体受自然界风寒外因影响,细胞正常生理代谢功能紊乱失衡,大脑启动自我调控应急机能,通过剧烈打喷嚏,诱导神经系统生物电瞬间强烈释放并释放大量多巴胺等兴奋物质,伴生立毛肌收缩产生鸡皮疙瘩现象,缓解肌肉酸痛,鼻堵等症状。吸食毒品后,外源性兴奋物质大量进入人体大脑,产生高度异常兴奋快感依赖性,破坏了正常内源性兴奋物质整体平衡机制,戒断时,由于内源性兴奋物质分泌处于抑制和失衡状态,细胞正常生理代谢功能紊乱失衡,呈现疼痛、流泪等严重症状,大脑启动自我调控应急机能,通过剧烈打喷嚏、张哇等,诱导神经系统生物电瞬间强烈释放并释放大量多巴胺等兴奋物质,伴生立毛肌收缩产生鸡皮疙瘩现象,缓解因内源性兴奋物质缺少引起的疼痛等不适严重症状。肥胖重要因素之一是人体内生物电减弱和内源性兴奋物质失调失衡,脂肪代谢功能降低,脂肪大量堆积,形成肥胖症。
正常状态下,人体大脑分泌的多巴胺等兴奋物质,基本满足人体生理需求,受各种因素影响,分泌的多巴胺等兴奋物质失衡失调,人体呈现病态。音乐促进人的大脑分泌更多的多巴胺等兴奋物质,产生愉快感觉,可用于治疗缺少多巴胺等兴奋物质引发的疾病。感冒、肥胖和戒毒反应,都是人体缺少多巴胺等兴奋物质的表现,导至细胞正常生理代谢平衡被破坏,呈现病态。恢复人体正常的生物电传导和内源性兴奋物质的分泌,是防治感冒、肥胖和戒毒的关健。
我防治感冒方法是,感冒初始阶段,即出现首次打喷嚏等症状时,采用规律性的胸和腹深呼吸,即用2秒钟吸气,用4至8秒钟缓慢有力呼气,连续做100次左右,胸背和腹内感觉到发热时,防治效果最佳,可预防减少九成感冒,将风寒感冒消除在潜伏初期,避免发展至严重爆发期。此方法应推广普及,可大幅降低感冒发病率。戒毒的戒断反应治疗,与感冒原理相同,利用气功、大笑呼喊、音乐歌曲等方法,长期逐步的恢复和提高人体分泌内源性兴奋物质功能整体平衡,戒断毒害。减肥原理相同。
我认为：人体分泌内源性兴奋物质的多与少,是影响人体体力和精力的重要因素之一。已知,青少年体力和精力充沛旺盛,中年体力和精力适中恒定,老年体力和精力逐渐衰弱降低。上述现象表明,内源性兴奋物质的分泌量依次呈现多、中、少,可利用气功提高中年和老年人群分泌更多的内源性兴奋物质,促进细胞新陈代谢,增强体力和精力,提高综合体质,有效预防肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病。
肢体运动,运动力量来源于肌肉收缩和放松,实质是神经电信号强弱调控结果,并伴生分泌多巴胺等内源性兴奋物质,生物电和内源性兴奋物质是所有运动结果的重要特征之一,因此说,生命在于运动。气功最重要的特征是诱导大脑释放更强和更多的生物电和内源性兴奋物质,满足人体细胞和机体新陈代谢生理需求,具有调控局部和整体平衡统一的功效。
人体为什么需要睡眠,一直无法解释,我认为：其中重要原因之一是,人体生物电和内源性兴奋物质需要在睡眠中产生获得并蓄存,白天释放出来,形成产、出整体动态平衡,维持细胞和机体新陈代谢,一旦平衡被破坏,呈现疾病状态。感冒、网瘾、烟瘾、酒瘾、毒瘾、抑郁症、肥胖、肿瘤、老年疾病等,均是整体失衡失凋的体现。
我认为：气功不仅能够有效防治肌肉萎缩和无力,骨质疏松,而且能够有效加快血液循环速度,提高血氧含量,特别是能够有效产生脑神经生物电的强烈释放,同时释放大量内源性兴奋物质,整体平衡内分泌物质释放量,增强细胞、内脏器官、大脑功能。气功是深度发掘利用自身潜能的高效体育运动。气功原理与中医原理基本相同,采用各种方法,调控心率、血压、血流、体温、内分泌物质和神经兴奋物质等整体平衡统一,共同具有调理机体平衡,治未病,重养生,辨证统一等特点。
气功、音乐、感冒、肥胖和戒毒五者存在高度关联点,研究证实关联点,破解保健、医疗、长寿关健点。继承、发扬、光大气功和中医,古老、创新的气功,是一种更先进、更符合人类生存繁衍进化的体育锻炼方法,积极主动预防和减轻目前人类众多高发的呈现上升趋势的慢性疾病发生和危害,有效提高和延长人类的生存质量和存活寿命。
建议：利用核磁、脑电图等相关仪器,测量气功意念控制释放强烈的脑电波和内源性兴奋物质的变化状况。测量感冒、抑郁症、肥胖、肿瘤等疾病的内源性兴奋物质变化状况。
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