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2017.03.03
自由泳动画(GIF)
A、乔美女的gif~抱水及侧身带动划臂!
抱水时手臂放松,几不用力,注意此时身体还对向右侧,当抱水完成,高肘状态形成后,身体向左侧转,带动划臂。
注意此时侧身带动S划!一定注意观察“髋手相联”的侧身带动高肘的划臂哟!
B、后交叉
又称为独木舟式划臂,,,短距离选手中比较常见
C、小菲手
s过中线了,应该修正提高,嘿嘿
D、全浸高肘移臂正视
E、其它
(来源:泳者之魂)
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