有这5种“特征”的娃，生来就容易脾虚，家长要早做准备、早调理

现在已经是春天了，本来是万物生长，孩子也开始“拔高”的时节，轩轩妈妈却“一脸愁容”，原来轩轩这两天发烧了，精神不好，饭也不爱吃，看着同龄的孩子都活泼好动，轩轩像“蔫儿了”一样，轩轩妈妈很心疼。其实，很多家长都纳闷：一天24小时，无微不至、好吃好喝的伺候着，为什么孩子仍旧“不争气”，体质差、爱生病，长个也慢呐？

实际上，孩子的脾胃发育不完全，喂养不当很容易脾胃虚弱。脾胃是吸收、运化食物中营养物质的“枢纽”，把食物转换成气、血、津液等能被身体利用的能量物质，才能保证孩子的身体发育，一旦脾胃虚弱，孩子不仅发育慢、不长个，免疫力也会下降，孩子会变得体质差、三天两头生病。

有这5种“特征”的娃，生来就容易脾虚，家长要早做准备、早调理：

1、先天不足者

有的宝妈在怀孕期间偏听别人的“经验之谈”，不注意饮食忌口，贪嘴、贪凉，影响自己身体的同时，还会导致孩子的消化功能发育不完善，出生后容易积食、消化不良、脾胃虚弱。

2、贪图饮食者

人的饥饿和饱腹感分别由摄食中枢和饱食中枢控制，进食后人体能量充足，血液中糖分含量较高，就不会产生饥饿感，所以说，“饿不饿孩子自己知道”，但是有的孩子“肚子饱了眼不饱”，看见爱吃的就想多吃，有的家长喜欢“强迫”孩子多吃饭，导致脾胃消化负担大大增加，食物积滞不化，久而久之脾胃虚弱。

3、饮食嗜甜者

甜食永远是孩子们的“最爱”，有的家长知道给孩子控制，有的却溺爱、放任。如果孩子嗜甜，经常吃甜食，就会在体内产生湿气，阻碍脾胃运化功能，导致肠胃紊乱，孩子容易积食、脾胃虚弱，甚至还会抑制生长激素分泌，影响孩子长个。

4、过食寒凉者

孩子的体温会比大人偏高，那是因为活动量大，身体的基础代谢快，“阳气旺盛”，所以饮食上也会喜欢凉凉的食物，如冰淇淋、冰镇饮料，刚从冰箱里拿出来的酸奶、水果，但是这些食物裹挟着寒气进入肠胃，容易造成脾胃功能下降，孩子胃寒、脾弱。

5、忧虑较多者

俗话说“忧思伤脾”，有的家长喜欢拿自己家孩子跟“别人家孩子”作对比，给孩子报很多兴趣班，甚至饭桌上教育孩子，导致孩子忧伤、难过，“脾气”郁结，脘腹胀闷，脾胃受到损伤而越来越虚弱。

给孩子调理脾胃，谨记“一粥一乳”：

1、“一粥”

俗话说：脾胃不好，三分在治七分在养，千金方中也有提到：“凡欲治疗，先以食疗”，而粥非常养人，口感烂软，在熬制的过程中不需要多加调味品，还能最大程度的保留食物的营养成分，尤其适合老人、孩子、脾胃虚弱的人吃，既能补充营养又好消化，给胃肠减轻负担，逐渐恢复功能。

2、“一乳”

一乳指的就是“双寡乳”，是从内调理脾胃的不二之选。家长经常给孩子喝双寡乳， 肠胃蠕动会变得有力，分泌更多的消化液，消化酶的活性也会提高，有助于帮孩子消食导滞，同时，它还能调动脾脏的活力，给予营养更好的吸收利用，帮孩子强健脾胃，改善爱生病、不长个的体质。