牙口好,吃的香睡的着,床上一躺,一觉到天亮。
记得小时候在老家,长辈们都喜欢这么形容,身体刚刚的年轻人,按照当时话说,叫做能干活的壮劳力。也是身体好的比喻,传统观念中,一般身体这么杠杠的人群,即使偶然风寒,感冒发烧,一大碗姜汤灌下去,基本隔天就好嘞。
1:牙口好,证明食物充分咀嚼,有完整大块切割为小块,第二阶段,是胃部主管。
2:吃的香,证明此人胃酸分泌充分,至少没有溃疡,泛酸胀气等不适感。拥有一个健康且强健的胃部,这样进入的食物,会充分浸泡在胃液中,食物会有小颗粒经过约四个小时,转化为糜状流质形态,进入肠道。
(食物分子化越小,进入肠道后,营养吸收越充分。反之,同样的红烧排骨,不同的人吃同样分类,有人是营养+享受,有人确是胃胀气+负担。)
3:睡的好:睡眠相当于,人体机器暂停大部分功能,进行自检自修流程。所以呢,你会发现,任何疾病,任何治疗,无论中医,西医,还是禅医,自然疗法,灵性疗愈。。。。。。,都有一个共性。
任何疾病的康复,唯一共性法则,你必须好好休息!晚上要好好的睡觉!最好一觉睡到大天亮!
反之呢,即使在小的疾病,比如小小咳嗽,小小感冒,给你吃最好的药,配最好食疗,最好的营养补充,但是呢,就是不让你睡觉,让你三天三夜,只要你犯困,就想办法给弄醒。你觉得会怎样?假如这这么操作下,想必三天后,你担心的不是感冒咳嗽的事,恐怕是你全身哪哪都难受的事,搞不好还要送去急救。
当然,我这仅仅举了个极端列子,用来加深你对“好好睡觉”“美美睡一觉的”这个事情的重视深度。为何我要举这么个极端案列呢?因为现代人,说真的,尤其是30-45的年轻人,很多人出现了,原本50-60岁才可能出现症状.
正在看此文的你,有没有出现凌晨1-2点醒来的情况呢?
这样情况大概出现了多久呢?半年一年,还是1-2年,3年左右?
假如你夜里凌晨1-2点总,经常性醒来,仔细想想,身体还有其它细微变化没?
还真让你说对了,假如你已经相当长时间,持续3个月以上,睡眠出现这个情况。
至少代表你的,肝脏已经处于受伤状态,也许你会很不屑的说”我上月体检,肝功能一切都正常!”请注意,我说的是“肝脏受伤弱化”,而非“肝功能异常”。我们的肝脏其实很强大,即使损伤到一半,也能维持日常身体,甚至没有疼痛或肝疼表现。(和胃痛不一样)。
所以实际生活中,你会发现一些平时,看起来健壮的人,肝病查出大多中晚期,就是此原因。
祖国医学认为,人体如一个宇宙天体,各器管各有分工,如行星按照规律运行。比如说,人体有12大经络,在一天中,按照时间顺序,各自运行工作。
既然肝脏,这么勤劳,那么和你1-3点醒来,有没有关系呢?当然有!
类似你买了一部全智能,高配汽车。比方说车门没关严,传感器有些小毛病,或是油箱快空了,你正在高速行驶中,那这个车会突然停,突然罢工,开不起来么?当然不会!但是呢,它会各种预警,比如发出警报声,比如在显示器,某个预警等。反正会不停通知你。
老铁,6666!我这里有情况,你能不能对俺上点心啊!
要知道,你的身体是千万年智能升级产品,当然也会预警,这个预警就是把你呼醒。
肝经运行受阻,肝脏受伤表现:
脸上发青,早期脸上或头上油油的,眼睛难受,脸上容易冒痘痘或长粉刺,容易便秘口臭,特别容易疲劳,犯困。但是又睡不好。
肝脏受伤如何养护?
1:假如是熬夜导致,提早睡觉,更改原先作息时间,争取晚10点前睡。
2:做相应检查,提前发现一些可能的重大疾病。
3:增加B族类食物摄取,例如:豆类、糙米、牛奶、家禽,瘦弱。必要时,服用高纯度天然B群,营养素。
因为B群营养元素,是增加人体肝脏活性的。肝活性增强,人体解毒能力,自然提升。(我个人仅提倡,食物级天然B群,药用的不建议)。
4:增加卵磷脂摄入,最简单方法,一天1-2个水煮蛋,卵磷脂可用降低血液中脂肪,让肝门静脉血液血环改善。
以上4点,能够对肝脏起到一个,全方位立体养护。假如有人急切想问,有啥特效药,能更高效,更快速。哈哈,目前医学界,还没有可以修复肝脏的药。
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