尽管没有任何维生素可以逆转已经存在的静脉曲张发展,但有些维生素可以帮助减轻炎症,促进改善静脉曲张治疗效果。要注意的是,采用任何营养补充剂之前应该首先仔细医生。大多数情况下,建议摄入更多纤维,它们有助于减少压力和维持健康体重,这两方面都对减少静脉压力有好处。
维生素A
维生素A在很多身体功能方面扮演着重要角色,如视力,免疫系统,胚胎发育和生育,骨骼新陈代谢等。并且它对静脉曲张治疗,皮肤健康和抗氧化活性也非常重要。含维生素A丰富的食物包括橙色和深绿色水果及蔬菜,如胡萝卜,南瓜,红薯,冬瓜,哈密瓜,葡萄柚,杏,西兰花,菠菜等,尤其是深色绿叶蔬菜的维生素A含量最高。此外,牛肉,鸡肝,鱼,鱼肝油,酸奶,干酪等奶制品,和蛋类也是很好的食物来源。
建议每日摄入25,000 IU维生素A,这对静脉曲张治疗治疗,促进溃疡愈合非常有好处。
维生素C & 类黄酮
维生素C和类黄酮已知有促进血液循环的作用,有助于促进褥疮愈合,帮助增强静脉壁韧性。花椰菜,甜椒,甘蓝,草莓,西兰花,柠檬,芥菜,萝卜叶,甘蓝,木瓜,唐莴苣,白菜,菠菜,猕猴桃,荷兰豆,甜瓜,橘子,柚子,酸橙,西红柿,西葫芦,覆盆子,芦笋,芹菜,菠萝,莴苣,西瓜,茴香,薄荷和香菜都包含丰富的维生素C。
建议每日摄入1000毫克维生素C和500毫克类黄酮。但如果导致腹泻,应该立即减少摄入量。
维生素E
维生素E有促进血液循环的作用,此外还被认为有助于缓解动脉壁变窄导致的小腿痛。如果正在服用抗凝血剂药物,应该在服用这种维生素之前咨询医生。建议的每日摄入量是300-800IU。
B族维生素
复合维生素B帮助维护血管壁健康,已知有增加新陈代谢,促进皮肤健康和调节肌肉,加强免疫系统和神经系统功能,促进细胞生长和预防贫血症的作用。
可以在所有全谷物非加工食品(如糙米,小麦和大麦)中发现B族维生素。肝脏,火鸡等肉类食品包含的维生素B特别丰富。此外,土豆,香蕉,小扁豆,辣椒,豆豉,豆类,酵母,啤酒酵母和糖蜜也是不错的来源。
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