腰扭伤

做一下前屈、后伸、侧弯、左bai右旋转等动作du，看看你的活动是否zhi能完整到dao位，根据你活zhuan动受限的姿势，可以判断出受损的部位。

1.左右侧屈均受限且疼痛加剧者，损伤多在两侧腰肌。

2.前屈背伸受限且有明显疼痛者，损伤多在棘突间。

3.若骶髂关节损伤，则腰部过伸和健侧侧屈受限，患侧髋关节外展和外旋受限。

4.若疼痛部位局限于小关节区域且压痛明显，腰部各方位活动明显受限，可考虑小关节紊乱