各位球友们大家好，今天要和大家说说高远球的话题，小雨在打球的过程中，经常看到很多球友的高远球动作极其不规范。为此，小雨专门录了一段自己打高远球的视频，以供大家学习。
另外，这些高远球要点，你都掌握了吗？
一、要点：
两脚与肩同宽，侧身对网。
常犯错误：
1、没有做到侧身对网，而是平行对网，这样腰腹的力量用不上。
二、要点：
自然举起双手，腰要挺直。
常犯错误：
2、忽视非持拍手的平衡、找球和协调发力的作用。3、腰未挺直无法更好的把腿部力量传递上来。
三、要点：
重心在右脚，左脚点地。
常犯错误：
4、重心在左脚或两腿间，无法将腿部力量传递上来。
四、要点：
右脚蹬转，重心到左脚，同时倒肘引拍，这里有几个要点：
一是时机应是球头向下时开始引拍。
二是蹬转的目的是把腿部的力量转化成腰腹的拧的力量，腰腹的拧力不是单纯的逆时针拧，或是向上拧，而应是一种逆时针的斜向上的合力。
常犯错误：
5、不能用上蹬转的力量。
6、总觉得蹬转的速度没有球下落的速度快，这是因为你没有收腹，再就是不用把这些力量全部转化成击球的力量。
7、不放松，太紧张，无法细细体会、感觉这种力的传递。
8、击球的时机或早或晚，有时打不到球，有时球打到拍框上。
9、抡胳膊而非用腰腹的力量带动打开。
10、球是转出去的，用的是内旋和外展的力。是合力。
五、要点：
身体此时转正对网，胳膊由身后在脑后自然打开，拍面要正。
常犯错误：
11、拍面转的不正。
12、不是够得感觉去打球，发力的要领是向上，而非向前！
感觉像在拿球拍去把顶棚的东西扫下来，不是打下来！
六、要点：
右手自然挥下，挥到身体的左下方，同时右肩送出，带动右脚顺势迈出。
常犯错误：
13、挥拍方向错误打到腿。
14、右肩未送出，自然右脚就迈不出去。
联系客服
