听了这么多期节目，相信各位听众朋友已经了解，人体骨骼系统由206块骨头组成。随意运动时，用到的骨骼大约有177块，形成的关节超过300多个，其中比较大的关节有膝关节、髋关节、肩关节、肘关节等等。但为什么在众多关节中，膝关节特别容易受伤？让我们来听听西安仲德骨科医院关节外科张国才主任在陕西新闻广播“养生有主张”中怎么说吧！
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节目开始前，张主任先回答了来自于热心听众的问题。
灿烂
张主任您好，请问医院对于肩周炎有什么治疗方法？疗效如何？
媛
张老师好，我是一名43岁的女性，我的右膝盖疼痛已经有半年不见好转，尤其是上下楼和膝盖侧弯的时候特别疼，这是怎么回事？
笑看人生
我是来帮我母亲询问病情的，她今年已经64岁了，膝盖有一点疼痛症状，一走路膝盖就像卡住了一样，活动活动就又能走了，请问这是什么原因啊？
膝关节为什么特别容易受伤？
膝关节是最容易受伤的关节之一，之所以会是这样，主要原因是关节结构、肌肉的多关节功能和膝关节超负荷使用。
1、膝关节结构
先来说说膝关节的结构到底复杂在哪儿？来看一张膝关节正面的解剖图。
可能很多人看到解剖图和专业名词就有点晕了，简单来说，这张图反映了两个信息。
①我们常说的膝关节其实是一个复合性关节，包含了两个关节，胫股关节（就是大腿骨和小腿骨）和髌股关节（髌骨和大腿骨）。包含的骨骼包括股骨远端的两个髁、胫骨近端的两个胫骨丘和股四头肌腱中的一个大籽骨（即髌骨）。
②膝关节中有多束韧带，对膝关节的被动稳定起着关键作用。
实际上，膝关节的运动方式比我们想象的复杂得多，而在一个复杂的机制中，一个环节出问题就会牵一发而动全身，引发更大的问题，这也就是膝关节容易受伤的最重要原因。
2、膝关节周围的肌肉
跨过膝关节的肌肉中，有不少都是多关节肌肉，这些肌肉的收缩和扩张会同时影响多个关节。比如股直肌，不仅参与膝关节伸展，还会参与髋关节的屈曲。
人体是一个整体，不同关节的动作会互相影响，髋关节出现问题，可能就会通过各种途径传递到膝关节；踝关节出现问题，也可能会反映到膝关节。因此，膝关节容易受伤，不仅仅跟膝关节本身的结构有关，也跟这种整体性有关
3、膝关节的超负荷使用
这个用一张图大家就明白了。
上图展示了不同动作时膝关节承受的负荷，图中的数字是否精确就先不细究了。
以图示的慢跑为例。慢跑时，膝关节承受的负荷是7倍体重，而且是在很短的时间施加的。如果跑步姿势不正确，或跑的时间长了，肌肉出现疲劳，膝关节承受的冲击还会更大。
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