打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
保护膝盖
1.站高2.重心往脚跟放3.步子要小4.弓膝向脚尖方向,收往脚跟方向,不要绕8字5.转动膝和脚尖同步转

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
功法要诀:动功第一式关键点(腿部动作)
左右脚尖不在一个方向,转胯怎样移动膝盖
学太极,练太极,生活处处有太极
深蹲练翘臀,这5个动作让臀部足够性感
男人不练腿,就不知道自己能有多强悍!
【视频】小腿拉伸
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服