关于生命力
人像植物一样需要有充足的阳光、空气、水，生命力才能绽放！那么，如何才能激活生命力呢？唯一的办法就是做好心理营养！
生命力为何不旺盛？因为我们失败过、痛苦过，心理营养未能得到满足，所有心理营养的背后都是爱。那么，如何得到心理营养的滋养呢？从关系中得到！朋友关系、夫妻关系、亲子关系、心理咨询师等。
林文采老师说:男人常常活在想法里，女人常常活在感受和渴望里。实际上，我们应活在“生命力”里。生命力是人一种彰显在外的状态，最终会回归到语言和行为。
关于情绪
情绪是一种能量，我们要怎么用这种能量呢？有些情绪可以滋养生命力，比如快乐、幸福、兴奋等；有些情绪可以变成促使我们去学习成长的推动力，比如嫉妒、愤怒、悲伤等
每当情绪来的时候，它是要告诉我们什么呢？林文采老师说:情绪是信差员，它来告诉我们关于自己的事。如果我们的身体接纳这份情绪感受了，它就会自动消退。如果总是拒绝、排斥，当情绪再来的时候，信差员已经不工作了。长期看不到这份情绪，积累在身体里，它就会攻击我们的身体。
沮丧、焦虑，失望、自卑、内疚、委屈、恐惧……这些不舒服的情绪在告诉我们什么呢？我们应该怎么运用这些情绪的能量呢？林文采老师层层剖析，让我们看见最真实的自己。
情绪是一种能量，如何将情绪转化为积极的能量呢？用文字表达：写出来、画出来、说出来；用声能表达：唱歌；用动能表达：运动。学会做自己情绪的主人，为自己的情绪负责。
关于原生家庭
原生家庭的父母关系，会影响孩子以下三个方面：一.影响孩子的亲密关系（配偶关系及亲子关系）。二.影响孩子的安全感。三.影响孩子的责任感（过度责任或没有责任）。
完美主义、过度高压、过度溺爱、过度处罚、过度保护、忽略、拒绝、性侵、父母关系恶劣，在这9种不同情况的家庭环境下长大的孩子，会是什么样的呢？我们要怎样做更好的自己呢？
关于自己
我的期待是属于我的，我要为我自己的期待负责，别人没有义务满足我的期待。亲爱的，你是否有未满足的期待，你将如何应对这些未满足的期待呢？
为什么我们常常想去做某件事情，却往往做不到呢？那是因为我们内外不合一。林文采老师说:当你的内在真正想去做某一件事情或者达到某一种状态时，你的身体就一定会支持你去做，因为身心本是一致性的。
林文采老师说:做任何事情，我们不要完美主义，我们要精益求精。完美主义是非理性想法，因为你不知道什么是完美，你也不接纳自己的完美。而精益求精，更加多的是接纳，因为生命本身是在不断进步的，而每一个进步都是欣喜的。
你还在害怕拒绝或被拒绝吗？林老师说“我”是有限的:我的精力有限；我的时间有限；我的能力有限，所以有些事情我能做到，有的我做不到。我拒绝别人时，没有什么不好意思的；别人拒绝我，我也能理解他是有限的，而不是因为我不够好而被拒绝。
你有界线吗？你敢告诉别人你的界线吗？林文采老师告诉我们:人人都要为自己的界线负责任，坚持自己的界线，那才叫界线。
关于孩子
相信孩子是相信他一定是当下的他能够做到的最好，相信他和自己一样是纯洁、美好的，相信他的生命会让他发挥出最符合他生命本质的东西。而不是相信他不用父母的引导和提醒也能做到满足父母的要求。
养孩子是不辛苦的，如果很辛苦，那就说明养错了，拥有一段好的亲子关系，孩子是很滋养你的人生的。
从婴儿起，人的天性就是要与人连接的，如果没有连接，内心就是空的，深层的连接就是敞开心扉地沟通，无拘无束，两情相悦。从什么时候起，你的孩子就开始关闭心门，不愿再与父母深层连接了呢？
孩子是否乐观、自信，跟妈妈的情绪是有很大关系的。一个乐观、平和、情绪稳定的妈妈，通常会让孩子感觉到安全、自在、乐于去向外界探索。你是那个情绪稳定的妈妈吗？
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《林文采萨提亚模式训练专业证书课程》：疗愈原生家庭的创伤
【为什么要学习萨提亚模式】
萨提亚女士认为，人是家庭塑造出来的，是家庭的“产品”!
如果你对你自己这个“产品”非常满意，那恭喜你!在萨提亚的课堂中，你可以学到一套方法，让你身边的人幸福、快乐!
如果你对你自己这个“产品”有不满意的地方，不要埋怨和指责自己，只要你愿意走进萨提亚的课堂，萨提亚模式可以重塑一个幸福、快乐的你!
如果您想重塑您的家庭，重塑您的人生;
如果您想让自己过往的内心纠结得以理清;
如果你不想重复自己父母的婚恋模式;
如果您想有一个和谐幸福的家庭关系;
如果您想有一个真正让自己内心感到愉悦和舒畅的人际关系;
如果您想让孩子有健康的心灵世界;
如果您想看清楚自己原生家庭是如何影响自己的命运;
如果您想终结现在家庭的混乱，开创诗书礼仪之家……您可以选择萨提亚模式，运用萨提亚模式让您做出内在的转变，扩阔选择的能力，懂得并负起自己的责任。建立更高的自我价值，达致内心和谐与平安。让我们掌握最有效的幸福学：萨提亚辅导技巧，帮助我们真正改变。
【课程纲要】
第一模块：
1.1 探索原生家庭：揭示原生家庭对个人成长的影响
1.2 帮助学习透过原生家庭图，如何细致洞察原生家庭对个人成长的影响，清晰了解家庭成员之间的互动关系。
1.3 影响轮：探索生命中对自己重要的影响因素
1.4 带领学员透过生命的脚本（成长历程探索工具）和影响轮探索自己的内在资源，教授学员如何对资源做进一步
的统整（接纳、欣赏、负向资源的探索和转化）。
第二模块：
2.1 家庭基本三角关系
2.2 家庭基本三角关系(父母与自我)是家庭系统中最基本的元素。林文采博士将详细演示家庭基本三角关系的互动，
透过家庭成员的沟通姿态和冰山(萨提亚模式对人的隐喻)，揭示如何利用家庭基本三角关系，觉察感受、整合
资源，通过调整应对方式，帮助学员更好的走向一致。
2.3 人的冰山隐喻：更好的觉察自己和他人
2.4 冰山是萨提亚模式中对人的隐喻，水面之上的是外显可视的行为，而在水面之下却是一大块隐藏的冰山。林文采
博士将详细阐释冰山的各个部分，透过大量的体验式活动，学习个人冰山，帮助学员更好的觉察自己、觉察
来访者。
第三模块：
3.1 大事年表
3.2 萨提亚模式中运用大事年表来回顾过往的经历。这种工具是带领学员按照时间的顺序回顾自己的生命历程，在
不同阶段有怎样的经历，以及它们对自己有怎样的应用。通过转化和整合，帮助我们重新经历一个不一样的
人生。
3.3 婚姻关系：亲密关系之旅
3.4 婚姻关系是最复杂的人际关系，其中既有夫妻双方的原生家庭的不同，也有彼此天生气质的不同（如乐天、
忧郁、激进、冷静、讨好等），还有因性别不同带来的差异。
3.5 林文采博士将带领学员探索和建立亲密关系中的“健康的依附关系”，帮助学员体验“我们因相同而相聚，
因不同而彼此成长”。
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