据一项在北京、上海、广州三地开展的调查数据显示，我国30%以上的成年男性都存在脱发困扰，在40岁男性中脱发、秃顶的比例更是高达40%。
头发的生长、休眠和脱落是一个循环不止的过程，如果头发的脱落速度快于生长速度，那么头发的数量就会不断减少，容易形成秃顶，也就意味着将面临“地中海危机”，就会出现中间足球场，周围铁丝网的脱发、秃顶尴尬。
除了某些疾病或药物因素导致的大量脱发外，导致秃顶形成的主要原因是患者体内的雄性激素分泌过多，从而引发皮脂腺分泌过多，致使头顶的毛孔被油脂堵塞，使得头发的营养供应出现问题，最终导致头发异常脱落，逐渐脱发而最后成为秃顶。
脱发主要分两种：一种是脂溢性脱发，一种是神经性脱发。其中脂溢性脱发，约占全部脱发病人的70%，而且多有家族史。青年时期头发就开始逐渐稀疏、脱落，从两侧前额逐渐延伸到头顶。若不及时就诊、饮食调理，经过缓慢的发展，头顶可能成为“不毛之地”，男性俊朗风采不再。神经性脱发则因精神压力过大引起，其特点是进展快速，严重时可能会一夜间全秃。
脱发和秃顶除了会对男性的个人形象造成严重的不利影响之外，还会给男性带来以下几种尴尬状况：
1.自尊心受挫
秃顶的男性存在着巨大心理压力，担心自己的形象会影响事业的发展。据调查，1/4的秃顶男性感觉自尊心受挫，变得自卑。
2.加速衰老
秃顶者认为大量脱发是身体衰老的象征，对快速衰老的身体机能产生恐惧，悲观的态度更加速身体机能的衰老，形成恶性循环。
3.信任危机
人们通常认为“聪明绝顶”，即脱发和秃顶是聪明人用脑过度造成的，所以秃顶者通常会给人以过于精明、算计的形象，因而不利于人脉发展。
4.难获异性钟情
据调查，有61.5%的女性会拒绝与秃顶男士继续交往。秃顶会严重影响工作和生活中的社交活动，所以男性朋友们一定要及早预防、发现与治疗脱发，远离秃顶的困扰。
茂盛的头发对于男性来说，至关重要。但是，有的男性朋友们就没这么幸运了，年龄不大就开始秃顶，脑袋四周的头发很茂盛，而发际线却越来越高，大有“聪明绝顶”之势。
今天就向大家推荐一个用于调理脱发、秃顶的方法，通过按摩涌泉穴来治疗脱发、秃顶。方案如下。
1.推搓或拍打涌泉穴，直至有温热感。
2.每天艾灸涌泉穴，或睡前热水泡脚。
位于脚心的涌泉穴是肾经的穴位，经常按摩刺激涌泉穴，具有补肾安神的作用。因为头发的生长、脱落、荣枯都是肾来主宰的（《素问。六节脏象论》：“肾者，……其华在发。”），所以坚持按摩涌泉穴，对脱发的防治能够达到事半功倍的效果。男性朋友们还可以根据自身的实际情况，来选择不同的按摩手法。通过按摩涌泉穴来预防“地中海危机”，主要有以下两种方法：
1.坐在床上，双脚向上自然地分开，然后用双手拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，做前后反复的推搓；或用双手手掌自然轻缓地拍打涌泉穴，以足底部有热感为适宜。
2.在保持自然体位，或者采取仰卧位、俯卧位时，双脚互相做交替的对搓动作；用脚心蹬搓床头或其他器械，也可以收到同样的效果。
按摩涌泉穴，其实就是通过刺激涌泉穴，来补肾安神，以达到治疗脱发与秃顶的目的。我们要对涌泉穴进行刺激，除了按摩的方法之外，还可以尝试灸法和泡脚法：
对涌泉穴使用灸法时，可以直接用艾灸，也可以隔物（比如用穿刺有孔的姜片）进行，直到感觉涌泉穴处有温热上行。每天进行1次即可。
刺激涌泉穴，还可以用热盐水浸泡双足的方法。热水的温度以自己能适应为宜，加少许食盐，每日临睡觉前浸泡15~30分钟。
同样的，人年纪大了，很可能会出现生理性的大量脱发，这虽然难以避免，但是可以通过适当的饮食等来推迟脱发出现的时间。要防治脱发和秃顶，我们在日常生活中，还应该少吃刺激性食物和热量过大的食物(如糕点、快餐、碳酸饮料等)，多吃绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等，以提供头发生长所需的营养成分。
此外，保持心情舒畅和规律的作息，对预防脱发也很有意义。
需要注意的是，如果使用艾灸的方法，有一些注意事项：
1.饭后半小时内不能做艾灸；
2.如果晚上做，尽量提前，在睡前1-2个小时做，不要临睡时候做，防止出现失眠情况；
3.如果本人有阴虚、血虚情况，尽量不要做艾灸，可能导致过热，上火情况。
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