身体湿气重会导致各种头发油、肚子大等等，小编今天带来几种乡下的土食物大家一起来看看吧薏米茶
薏米有帮助利尿排湿的作用，很多人都知道食用薏米茶来起到祛湿的效果。
艾草
艾草是一种很有乡下很常见的食物，用来做成青团美味又有祛湿的作用，这也是一种传统的糕点小吃。蒲公英
小时候我们能够经常见到的蒲公英是在路边经常能够看到的，但是大家一定不知道，这种植物是降火祛湿的作用的。冬瓜荷叶
冬瓜荷叶有很好的利尿祛湿的作用，经常用来当做茶饮还有减肥瘦身控制食欲的效果。玫瑰黑糖姜茶
姜茶具有很好暖身作用，赶走因为湿气太多的寒性体质，湿气不容易入体远离身体亚健康状态。大麦茶
大麦茶除了有去火的效果，它的祛湿的效果也是很不错的，同时在饭后食用它有利于去除口腔内油腻的感觉苦荞茶
苦荞茶是一种消毒利尿的食物，帮助加速身体排走湿气，同时对体内的炎症具有消毒抗炎的作用。
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