关注艾灸健康号,即可免费查询700个穴位,500种症状,免费咨询24小时在线客 服!
随着生活节奏的加快,很多白领面临这双重的压力,加上生活不规律,给自身和精神都带来了很大的损害,而艾灸可以通过热力把药效渗透到身体上,从而调理身体。但是很多人会问:
一天之中,什么时候是艾灸的最好时间?
据《内经·灵枢》记载:古人将一天分为春夏秋冬四个时期,早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。
艾灸养生,要讲究顺应天时。早晨人的精气神开始生发,精气神最旺,能战胜病邪。所以在一天中灸疗的最佳时间,是在早上七八点的时候(太阳升起来的时候)。这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺,并在正午的时候达到顶点,此时疗效最好;
小艾灸,大健康,再加上一个较为恰当的调理时机,能让灸疗获得更好的调理效果。
一天中什么时间是不能艾灸的呢?
从时间上来说,一天之中都是可以艾灸的。只是艾灸的时间不宜太晚,建议不要超过晚上10点。
说到这里,有人会问,晚上艾灸会伤身吗?有害吗?
偶尔晚上艾灸,对身体并无损害,但是如果上时间晚上艾灸 ,容易伤阴。
问题又来了,我是上班族,只有晚上才有时间艾灸,那怎么办?
告诉你,我也是和你一样,只有晚上才有时间艾灸,还经常12点钟艾灸到凌晨一两点.
既然晚上艾灸容易伤阴,那滋阴不就行了吗?我给你的建议是,如果你白天有空艾灸,就白天艾灸,尽量晚上10点之前,如果实在没空,晚上艾灸也行(总比不艾灸好),艾灸之前先用艾草泡脚,泡完脚马上按摩太冲,太溪,涌泉,大墩穴各100下,然后再开始艾灸(记住一定是要先泡脚再艾灸,不能先艾灸再泡脚,更不能一边泡脚一边艾灸)
关注艾灸健康号,即可免费查询700个穴位,500种症状,免费咨询24小时在线客 服!
联系客服