以下是韩国百岁针灸大师金南洙的穴位美容心得，
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皮肤粗糙按摩法
如果自己皮肤粗糙，首先要查看是否存在脖子酸痛或脖子和头部有疙瘩的情况。
颈部是肢体经络气血通往面部的必经之路，如果脖子或头部有疙瘩或酸痛，就代表道路有阻碍，这种情况下面部营养可能供给不足或经络气血循环不畅，进而出现面部肌肤粗糙的情况。
解决方法：按摩脖子酸痛的地方，并将肉疙瘩揉开、揉小，揉消失。还可多按摩或适当艾灸以下穴位。
1.天柱穴
天柱穴在项部，大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸，可以治疗脖子酸痛。
2.曲池穴
曲池穴位于肘部，取穴时曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处，可以使面部血液循环更加顺畅。
3.足三里
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，按摩此穴可为脸部供给营养。
4.合谷穴
合谷穴在手背，第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处，按摩或艾灸此穴，有美白的作用。
胃肠功能不佳脸上长痘按摩法
常长痘的人基本都存在胃肠道的问题，要么吸收不佳，要么排便不够完全，体内毒素比较多，对于这类的问题，解决穴位有4个。
1.天枢穴
天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，此穴可改善大肠功能，促使体内代谢废物及时排出，预防便秘。
2.中脘穴
中脘穴位于人体的上腹部，前正中线上，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴，艾灸或按摩此穴可改善皮肤营养状态。
3.关元穴
关元穴其位于脐下三寸，可帮助皮肤吸收营养。
4.气海穴
气海穴位于腹正中线脐下1.5寸，按摩或艾灸此穴可提升元气。
皮肤黯淡长色斑的按摩法
皮肤黯淡或长色斑一般是由于皮肤毒素积累较多，可按摩以下4个穴位。
1.肝俞穴
肝俞穴在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，可助身体解毒排毒。
2.肾俞穴
肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处，按摩或艾灸此穴有助体内毒素排出。
3.志室穴
位于第2腰椎棘突下，旁开3寸（肾俞再往外2横指的位置），按摩或艾灸此穴有促进激素分泌，延缓衰老的作用。
4.养老穴
养老穴在尺骨背面，尺骨茎突上方，尺侧腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之间，按摩此穴有维持皮肤弹力，防皮肤衰老的作用。
皮肤不佳同时存在月经不调的按摩法
如果存在月经不调的问题，如延迟、提前、痛经、更年期综合征等问题，同时皮肤不佳，可表现为长痘、气色差等，都可以艾灸中极穴。
中极穴
中极穴在体前正中线，脐下4寸，艾灸此穴有提亮肤色、祛痘、调理月经等作用。
好了，以上就是金医师的美容心法，
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